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2017年05月27日
【18日目】30日プランクチャレンジ改☆富士ヒルまで体幹強化210s×2
こんにちは、YU YAです^ ^
プランクチャレンジの前半戦終了。明日のレストディを挟んで来週はいよいよ5分台に挑むことになります！
正直10分×2setをクリアできる自信は今現在ありません。
ただ減量の方も並行して行っているので今は見えない世界も見えてくるかもしれませんね☆
1set目の最初からお尻が上がり気味で余計な力が入ってますね_:(´ཀ`」 ∠):
キツさの体感は昨日と同じくらいでしたので、体幹に意識をいれる事に慣れてきたのかもしれません！
明日はレストディ☆
【目標】
富士ヒルクライム（2017年6月11日開催）までの間の30日間で10分×2回のプランクをできる様になり、１時間15分のゴールタイム（シルバーメダル）を目指します☆