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2017年05月18日

【9日目】30日プランクチャレンジ改☆富士ヒルまで体幹強化☆90s×2


こんにちは、YU YAです^ ^

昨日より一気に30秒増やし1分30秒×2setに挑戦!
全身プルプルきましたw


IMG_3194.PNG



体勢は安定してきているように感じますが2日後にはまた30秒増え2分になりますので、日常行動中もしっかり体感に意識を込めていたいと思います!





【目標】
富士ヒルクライム(2017年6月11日開催)までの間の30日間で10分×2回のプランクをできる様になり、1時間15分のゴールタイム(シルバーメダル)を目指します!


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