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2019年12月21日
スイスのスーパーマーケット
土曜日は、マクドナルドの後にスーパーマーケットに寄ってきました。
スイスは日本と違い、駅や空港や観光客の多い地域（ツェルマットやグリンデルワルド）以外は、日曜日はどこもかしこもお休みなんです。平日もほとんどのお店は18時30分には閉店。土曜日は17時30分。もっと田舎の町だと16時ごろには店じまい。もちろんコンビニなんてありません。しかも、レストランまで日曜日がお休みのところが多いんです。ただ、今はクリスマス前の繁盛期なので、スイスでも流石に今週日曜日はオープンしているデパートやスーパーも多いです。
スイスに来たときは驚きました。私はカナダで８年過ごしたのですが、カナダも夜遅くまで開いているところが多く、まして日本なんてほんと年中無休が当たり前ですもんね。
でも慣れてくると、これは最高です。日曜日に外を歩いている人は散歩が目的。みんなの～んびりリラックスして歩いてます。車の量も激減で本当にRUHIG（静か）でみんな家族で過ごせます。お母さんもスーパーやブティックでパートもありません。（ガソリンスタンド附属のキオスクなどは例外で開いてますが）
この静けさは一週間の疲れを癒してくれます。とっても大切なことですよね。働く人の味方です。
さて、今日はスイスの三大スーパーマーケットをご紹介しましょう。
これは今年発表した、2018年度のマーケットの規模を示しています。
スイスの大手小売業者の市場シェア ランキング
第1位 MIGROS （ミグロ） 36.39%
お酒やタバコは販売していない。半分以上は独自の製品
第2位 COOP （コープ） 32.3%
ミグロより少し高め。７割近くが大手別会社の製品（ブランド）
第3位 DENNER （デナー） 8.31%
ミグロの傘下。25%ぐらいが独自のオリジナル商品。
第4位 Aldi Suisse （アルディ スイス）5.11％
ドイツのスーパー。安い商品でここ数年で急成長。
第5位 Volg-Gruppe （フォルググルッペ）3.75％
小さな村などに小規模な店舗を点々と営業している。
これを見ても分かるように、ミグロとコープは圧倒的に大きいスーパーです。
中間ぐらいの大きさの街なら、必ずミグロとコープの両方があります。
MIGROS ミグロ
ミグロは1925年にチューリッヒでGottlieb Duttweilerさんが仲介業者なしで低価格に販売するために、一つ一つの村に直売して回ったところから始まり、いまではスイスではトップのスーパーになっただけでなく、世界のトップ４０の小売業に仲間入りしています。スイスなんて人口850万人ぐらいの小さな国なのに、すごいです。（これは知らんかった。。。）ミグロではお酒やタバコは一切買えません。（お酒いりのチョコレートはOK）これがミグロの揺るぎない方針なようです。イメージ的にもいいですね。スーパーの他にも、フィットネスセンターや語学・ビジネスなど様々なことを学べる「ミグロクラブ」もあり、人々の生活の中に深く浸透しています。ミグロなしではスイスは語れないほどですね～。
何と言ってもミグロは安い。私もほとんどミグロにお世話になっています。低価格なのにフレッシュ。この前聞いた話ですが、フルーツや野菜に余計な保存スプレーなどをまかないので、体にも優しい。その代わり、たまにフルーツのセットパックを開けてみると下の方が悪くなってたりということはありますが、まあ気にしない気にしない。「Budget バジェット」という独自の一番低価格のブランドも作って、さらに安い商品を宣伝しています。、最近になってコカコーラやリンツなど他社の製品も販売するようにはなったものの、独自で生産した商品がほとんどの商品棚に所狭しと並んでいます。
ミグロのロゴは M 。Mが一つだと、小さめの店舗。商品も最低限必要なものが売られている。まあ、これでも十分。
MM と二つだと、中規模の店舗になるので、少しチョイスも多くなってくる。そしてMMM と三つになると、レストランまで常設しています。レストランは低価格で大人気。お年寄りの憩いの場所であり、子供コーナーがあるので、子供連れの家族がいつも利用しています。その他オフィスのお昼休みにも多く利用されます。
COOP コープ
コープは比較的高めですが、フレッシュさや有名なマークの入った商品を売りにしています。コープでないと買い物はしない、という人もいます。ここではお酒やタバコも買えます。ミグロに対抗して独自の安い商品も開発しています。コープとミグロは永遠の天敵、ライバルなんですね。
今日はコープでお買い物をしたのでコープの中を覗いてみましょう。
買い物の量が多い時は、コープのメンバーカードをセンサーに翳して、バーコート器をゲットします。
ぴこぴこ電気のついたバーコード器を取り出します。（写真左）これでそれぞれの商品のバーコードにピッとすれば、レジでまた全ての商品を並べて支払わなくてもいいので楽チンです。
支払いは自分で済ませちゃいます。
今日はワインやサラミ、プロセッコなどなど、シルベスターパーティのお買い物をしました。
サラミはやっぱり、イタリア ミラノ産がいちばん！
プロセッコ 左上はRimuss。子供用でアルコールなし。
あ～でもでも、コープはやっぱり高かったあ～！
DENNER デナー
1860年に開業した老舗のデナー。コンセプトはデイスカウントスーパー。現在はミグロの傘下ですが、ミグロとはまた違った色のさらに格安を目指しています。ここではお酒もタバコも購入できます。日本にお土産でチョコレートやチーズ、ワインなどを買う場合は、ここオススメです。種類はミグロほど多くないですし、規模も小さいですが、同じブランドの商品が売っているなら、コープやミグロより安いことが多いので、一度覗いてみてください。
スイスは日本と違い、駅や空港や観光客の多い地域（ツェルマットやグリンデルワルド）以外は、日曜日はどこもかしこもお休みなんです。平日もほとんどのお店は18時30分には閉店。土曜日は17時30分。もっと田舎の町だと16時ごろには店じまい。もちろんコンビニなんてありません。しかも、レストランまで日曜日がお休みのところが多いんです。ただ、今はクリスマス前の繁盛期なので、スイスでも流石に今週日曜日はオープンしているデパートやスーパーも多いです。
スイスに来たときは驚きました。私はカナダで８年過ごしたのですが、カナダも夜遅くまで開いているところが多く、まして日本なんてほんと年中無休が当たり前ですもんね。
でも慣れてくると、これは最高です。日曜日に外を歩いている人は散歩が目的。みんなの～んびりリラックスして歩いてます。車の量も激減で本当にRUHIG（静か）でみんな家族で過ごせます。お母さんもスーパーやブティックでパートもありません。（ガソリンスタンド附属のキオスクなどは例外で開いてますが）
この静けさは一週間の疲れを癒してくれます。とっても大切なことですよね。働く人の味方です。
さて、今日はスイスの三大スーパーマーケットをご紹介しましょう。
これは今年発表した、2018年度のマーケットの規模を示しています。
スイスの大手小売業者の市場シェア ランキング
第1位 MIGROS （ミグロ） 36.39%
お酒やタバコは販売していない。半分以上は独自の製品
第2位 COOP （コープ） 32.3%
ミグロより少し高め。７割近くが大手別会社の製品（ブランド）
第3位 DENNER （デナー） 8.31%
ミグロの傘下。25%ぐらいが独自のオリジナル商品。
第4位 Aldi Suisse （アルディ スイス）5.11％
ドイツのスーパー。安い商品でここ数年で急成長。
第5位 Volg-Gruppe （フォルググルッペ）3.75％
小さな村などに小規模な店舗を点々と営業している。
これを見ても分かるように、ミグロとコープは圧倒的に大きいスーパーです。
中間ぐらいの大きさの街なら、必ずミグロとコープの両方があります。
MIGROS ミグロ
ミグロは1925年にチューリッヒでGottlieb Duttweilerさんが仲介業者なしで低価格に販売するために、一つ一つの村に直売して回ったところから始まり、いまではスイスではトップのスーパーになっただけでなく、世界のトップ４０の小売業に仲間入りしています。スイスなんて人口850万人ぐらいの小さな国なのに、すごいです。（これは知らんかった。。。）ミグロではお酒やタバコは一切買えません。（お酒いりのチョコレートはOK）これがミグロの揺るぎない方針なようです。イメージ的にもいいですね。スーパーの他にも、フィットネスセンターや語学・ビジネスなど様々なことを学べる「ミグロクラブ」もあり、人々の生活の中に深く浸透しています。ミグロなしではスイスは語れないほどですね～。
何と言ってもミグロは安い。私もほとんどミグロにお世話になっています。低価格なのにフレッシュ。この前聞いた話ですが、フルーツや野菜に余計な保存スプレーなどをまかないので、体にも優しい。その代わり、たまにフルーツのセットパックを開けてみると下の方が悪くなってたりということはありますが、まあ気にしない気にしない。「Budget バジェット」という独自の一番低価格のブランドも作って、さらに安い商品を宣伝しています。、最近になってコカコーラやリンツなど他社の製品も販売するようにはなったものの、独自で生産した商品がほとんどの商品棚に所狭しと並んでいます。
ミグロのロゴは M 。Mが一つだと、小さめの店舗。商品も最低限必要なものが売られている。まあ、これでも十分。
MM と二つだと、中規模の店舗になるので、少しチョイスも多くなってくる。そしてMMM と三つになると、レストランまで常設しています。レストランは低価格で大人気。お年寄りの憩いの場所であり、子供コーナーがあるので、子供連れの家族がいつも利用しています。その他オフィスのお昼休みにも多く利用されます。
COOP コープ
コープは比較的高めですが、フレッシュさや有名なマークの入った商品を売りにしています。コープでないと買い物はしない、という人もいます。ここではお酒やタバコも買えます。ミグロに対抗して独自の安い商品も開発しています。コープとミグロは永遠の天敵、ライバルなんですね。
今日はコープでお買い物をしたのでコープの中を覗いてみましょう。
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買い物の量が多い時は、コープのメンバーカードをセンサーに翳して、バーコート器をゲットします。
ぴこぴこ電気のついたバーコード器を取り出します。（写真左）これでそれぞれの商品のバーコードにピッとすれば、レジでまた全ての商品を並べて支払わなくてもいいので楽チンです。
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支払いは自分で済ませちゃいます。
今日はワインやサラミ、プロセッコなどなど、シルベスターパーティのお買い物をしました。
サラミはやっぱり、イタリア ミラノ産がいちばん！
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プロセッコ 左上はRimuss。子供用でアルコールなし。
あ～でもでも、コープはやっぱり高かったあ～！
DENNER デナー
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1860年に開業した老舗のデナー。コンセプトはデイスカウントスーパー。現在はミグロの傘下ですが、ミグロとはまた違った色のさらに格安を目指しています。ここではお酒もタバコも購入できます。日本にお土産でチョコレートやチーズ、ワインなどを買う場合は、ここオススメです。種類はミグロほど多くないですし、規模も小さいですが、同じブランドの商品が売っているなら、コープやミグロより安いことが多いので、一度覗いてみてください。
 | 価格:19,470円 |
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 | イタリア/ミラノサラミ原木（生ハム類）【4,500円（税別）×約1.2kg再計算】現在ビラー二社製の商品に変更となっております。【冷蔵/冷凍可】【D 0】 価格:5,832円 |
スイスのマクドナルドは世界一高い。マックカフェはお洒落～
️
息子のテスト地獄が終わり、クリスマス休暇に入りました。
数ヶ月ぶりに今日はマクドナルドで食事にしようという、ビッグ（笑）イベントの日でした。
スイスの物価が高いのはよく知られていますが、マクドナルドは世界一高いんですよ！
子供のメニュー、Happy Mealも800円以上かかります。家族みんなで食べに行ったもんなら、全部で6000円以上はかかります。おまけにうちの息子くん、ダブルチーズバーカーセットぐらいでは足りず、マックナゲット９個位入りとか食べちゃうんで、会計はうゎお！！
です
Happy Meal お子様用ハンバーガーセット 7.20 CHF(スイスフラン） 約810円
フレンチフライの代わりに人参を注文できる。グルテンフリーのメニュー（左上）もあります。
下はビックマックの価格比例表です。クリックしてみてください。全てドル建てです。
statista Big-Mac-Index: Preis für einen Big Mac in susgewählten Ländern im Januar 2019
これは今年2019年1月に「tableau」が出した調査結果です。
これによると、スイスは断トツ一位で6.54ドル（約720円）。二位はアメリカで$5.74（630円）、続いてスウェーデン$5.38（590円）。
日本は56カ国中26位$3.59（360円ぐらいですか？）という結果でした。スイスのビックマックの半額！！スイスどんだけ高い！！
イタリアン食べに行ったほうがいいや。
だからうちは（まあ、健康のこともあるし）マックに行くことはビックイベントなんです。わはは。
スイスのマクドナルドで、日本と少し違っている空間があります。
それが「マックカフェ」
数ヶ月ぶりに今日はマクドナルドで食事にしようという、ビッグ（笑）イベントの日でした。
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スイスの物価が高いのはよく知られていますが、マクドナルドは世界一高いんですよ！
子供のメニュー、Happy Mealも800円以上かかります。家族みんなで食べに行ったもんなら、全部で6000円以上はかかります。おまけにうちの息子くん、ダブルチーズバーカーセットぐらいでは足りず、マックナゲット９個位入りとか食べちゃうんで、会計はうゎお！！
です |  |
Happy Meal お子様用ハンバーガーセット 7.20 CHF(スイスフラン） 約810円
フレンチフライの代わりに人参を注文できる。グルテンフリーのメニュー（左上）もあります。
下はビックマックの価格比例表です。クリックしてみてください。全てドル建てです。
statista Big-Mac-Index: Preis für einen Big Mac in susgewählten Ländern im Januar 2019
これは今年2019年1月に「tableau」が出した調査結果です。
これによると、スイスは断トツ一位で6.54ドル（約720円）。二位はアメリカで$5.74（630円）、続いてスウェーデン$5.38（590円）。
日本は56カ国中26位$3.59（360円ぐらいですか？）という結果でした。スイスのビックマックの半額！！スイスどんだけ高い！！
イタリアン食べに行ったほうがいいや。
だからうちは（まあ、健康のこともあるし）マックに行くことはビックイベントなんです。わはは。
スイスのマクドナルドで、日本と少し違っている空間があります。
それが「マックカフェ」
 | コーヒーもスイスのカフェで飲むのと同じぐらいのクオリティー。価格も普通。小さいチョコが付いてきます。 カウンターも違うので、食事の後ふいっと寄って注文可能です。デザートもまあアメリカスタイルですが、種類もたくさんあります。何より、ビジュアルで選べるのでドイツ語の下手な私には便利です。 ま、そういうことで日本のように気軽にマックには入れません。ビックイベントはまた次のセメスターが終わるまでお預けです。スイスに旅行に行かれたら、お気をつけあそばし～！
 あんなに可愛かった息子くん すんません。親バカで。 息子のちっちゃい頃。あんなに可愛かったんや～と 見ほれてしまい、ついアップしちゃいました。 まさか反抗期に入る日が来るなんて(^_^;)思いもよらんかったあの頃！！ 一応クリスマスの写真なんで許してね～
 ステファン・ランヴィエル昨日の全日本フィギュア選手権大会、男子ショートすごかったです。
羽生結弦さんはさすが王者の貫禄でした。めっちゃファンですけど、静かにいつも応援しています。 （家族の中で、グランプリGPが始まるとぎゃあぎゃあ一人で言っている私は嫌われ者(^_^;)なんですけどね。） そして宇野昌磨くんの返り咲きも感動的でした。今回は、ステファンのところで練習していたんですね。
ステファン ランビエル Stéphane Lambielがスイス人というのはご存知な方も多いと思います。彼はスイスフラン 語圏、ヴァレイ州のサクソン Saxon という田舎の街で生まれ、7才の時からスケートをはじめました。 彼のお母さんは彼にアイスホッケーをやらせたかったのですが、ステファンは氷の上のジャンプの方に興味を持ったそうです。ジュネーブのアイススケートが使えない夏場は、ドイツまで練習に出かけていたそうです。 10才の時にローザンヌの世界選手権大会で初デビュー後２年間は、ジュニアとしてメダルを取りはじめ、３年間のシニアの頃はGrand Prix サーキットで二つのメダリストとなりました。 スケートリンクの使用貸切費用が高いので、彼の村の人々がファンクラブを作って寄付活動をし、両親の離婚していたステファンのスケート活動をささえてきたようです。 その後ヨーロピアンチャンピオンシップやGP、世界選手権などで多くのメダルを獲得。イタリアのトリノのオリンピックではシルバーメダルを獲得しているのですが、なんといっても彼の存在感はすごいです。ツイストやステップなど独特の技能を作りだし、彼の繊細な表現力は群を抜いています。男子のフィギュアスケートの世界に繊細な表現力を取り入れた第一人者でもあるのです。そして彼が発掘してきたスピンの技術は、未だ誰も打ち勝てていないそうです。ステファン温かくて日本でも人気物ですよね～！ 。。。って、ステファンのむかぁぁぁしからの大ファンなもんで、特集にしてみました～。バンクーバーの開会式にスイスの旗を掲げて行進したのには感動でしたわ～。私は以前はヴェヴェイ に住んでいたので、Saxonまではそんなに遠くなく、なんとなく勝手にご近所さん呼ばわりして親近感感じてました。 あれだけの実績があり、またArt on Iceなどのショーでも大人気の彼ですが、いつも素朴なままで優しい人柄みたいです。多分、小さな街で生まれ、そこのコミュニティーに守られ、人の温かさを感じながら生きてきたからでしょうか。基本、スイス人ってちやほやされても自然体なとこあるんですけどね。ちょっと話は逸れますが、スキーに行った時、レストランの隣の席にあのテニスのフェデラーが家族と座っていて、周りの人は「HOY （やあ！）」の一言で、全く有名人扱いしなかったようですよ。私やったら食事喉を通らへんけどなああ。。 2010年のバンクーバーの冬季オリンピック出場後、引退を宣言してからは、毎年彼が中心のスケートショーがあり、よく行ってましたが、最近は振り付けやコーチ業に専念していて、ここ数年彼のショーを観れてません。 ステファンは宇野昌磨君のコーチに新しくなったようですね。たくさんのスケーターを抱えて、ますますステファンのショーを観る機会が遠のきそうです。ステファンと宇野昌磨くんの練習が観れたら嬉しいな。 ちなみに私はスケート下手っぴです。  息子はスケートコースに行ってたこともありました。今はアイスホッケーの応援席で仲間とLakers（地元のアイスホッケーチーム）の応援に燃えている、サッカー少年（？）です。 今日はブツブツ独り言でした。ではでは。 2019年12月20日お気に入りイタリアンカフェ
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メニューはパスタやラザニア、ニョッキやリゾットという一皿だけのシンプルな形。前菜にサラダが日替わりスープがついています。それで２０スイスフラン前後。お料理をしているのは、まさにイタリアのMamma ママ風の女性。イタリアの家庭でお母さんに美味しいイタリア料理を作ってもらってる感覚です。
味はもちろんサイコーです。パスタはアルデンテでソースも格別。お客さんはイタリア人も多く、温かい雰囲気でみんながニコニコ楽しそうです。最後にコーヒー（別料金）を注文して、もう気分はめちゃイタリアンです。
ちょっとチューリッヒからは遠いのですが、ここはオススメです。
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| 今日の日替わりメニュー モツァレラチーズと茄子のトマトソースパスタ CHF19 （2200円ぐらい） トマトソースは少し濃いめだったけれど、モツァレラチーズがまろやかな味に仕上げてくれて絶品でした。パスタはまさにアルデンテ！！ |  |
 | デザートはパネトーネ（Panettone) イタリア人のクリスマスのお菓子です。 ここのパネトーネはしっとりしていて、中に葡萄のクリームが入っていて、毎年私はこれをクリスマスに買って帰ります。 |
クリスマスのシーズン以外の時は、デザートはナタデココやティラミスがあります。デザートは別料金ですが、これが甘すぎずひつこくなくて、しっとり美味しすぎるのです！！太、、、禁句禁句 食べる時は楽しもう汗 |  |
パネトーネはクリスマスのシーズンのみ、可愛く包装されて売っています。
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私はいつもこれ！！ 『Panettone Farcito Al Moscato Senza Canditi』
マスターはこのブログに載るので、髪の毛を気にしていたのに、写そうと思った時には、どっかに行ってしまってた。。。逃げられた。とってもハンサムな３０代前後の優しいイタリア人なんですけど、次の機会には逃げられないようにしよう！
最後にここの宣伝しとかなきゃ。
Amici miei
住所 Werkstrasse 2c
CH 8630 Rüti
TEL +41 (0)55 244 60 60
email info@amici-miei.ch
また美味しいレストランやカフェ、ご紹介しますね。
 | ダルコーレ パネトーネ 1kg パネットーネ イタリア産【1個口6個まで】 価格:2,250円 |
 | ［スイスお土産] リンツ リンドールアソート 4箱セット （スイス お土産 土産 みやげ おみやげ 食品 菓子 チョコレート チョコ 海外土産） 価格:5,076円 |
2019年12月19日
スイス人はスポーツ大好き！日本人とスイス人は寿命が長い！？
みなさま、知ってました？
WHO（世界保健機関）の２０１８年発表の世界の平均寿命ランキングでは、一位が日本、二位がスイスなんですよね。日本は84.2歳、スイス83.3歳ということで、世界の平均年齢72歳と比べると日本とスイスは遥かに長生きの国、なんですね。傾向としては日本人男性の寿命が長くなってきているようですね。2019年度は香港やマカオ、シンガポールなど、アジア勢が上昇しているようです。スイスは第四位ですが、それでもデータのある国183か国の中で四位はやはり大健闘！
参考記事 MEMORVA
ということで、この展開に無理やり持っていきますが、スイス人は健康な体作りに努める人が多く、スポーツを生活の中に入れ込むのがとても上手。スポーツは仕事や家事、子育ての合間にさらっとやってのけてしまいます。大人ならアイスホッケーやサッカーは体力的にきついので、テニスやバドミントンのクラブに入ったりする人や、スポーツジムに通う人はとても多いです。ジョギングをする人もよく見かけます。私の近所には６０歳以上のウォーキングのグループなどもあり、週に一回ウォーキングとカフェでの憩いの場ともなっているようです。私も時々、そのウォーキンググループに義父と一緒に通ってます。え？いえいえまだ６０歳ではないですけどね。（そんなに遠くはないが、、、、）８３歳になるジョーシーという女性は私なんかより早歩きで、その他水泳・スキーなどなどスポーツ万能です。すごいパワーです！！
子供達も例外なくスポーツは生活の一部です。勉強ができるよりもスポーツの万能な子のほうが人気があるぐらいです。日本と違って学校の中に所謂、部活というのがないのですが、大概の親は子供に音楽とスポーツを一つずつ習わせます。音楽は子供専門の音楽学校に週に一度、ピアノ・バイオリン・フルート・チェロ・ドラム・ギター・クラリネットなどを習わせ、まあ小学校高学年ぐらいまではみんな続けていきます。
そしてほとんどの子供が学校の後、週に1～3回ほど「フェライン」というスポーツのクラブに通います。スイス人と話すと必ずスポーツの話になります。特に子供の話をするときは、「スポーツは何をしてるの？」は必ずと言って出る質問です。フェラインは（多分テニスは例外）月謝制のような形をとりません。平均週に2回ぐらい練習に通います。コーチはほとんどがボランティア。だから一年でクラブのために払う金額もひとり一万円～二万円ぐらいでしょう。加えて土日は公式試合があります。
小さい頃にまず始めるのがスキーやスケート。スキーは２歳か３歳ごろから始めます。スキーはほぼ全てのスイス人の子供が滑れるようになります。小学校４年生ごろから学校の修学旅行がスキー旅行だったりします。親が滑らない人は別として、ほとんどの家族は赤ちゃんの時から雪になじませる冬の生活を送ります。少しでも雪が積もったら、近所の少し小高い山に連れていき、ソリをさせて遊ばせます。私もよくピアノのレッスンの後、音楽学校のある小高い山からソリで遊ばせました。。。いや私も遊んでたかな。雪が積もると、連れて行かなくちゃムードになってました。
スイス人の子供はみんな泳げるようになります。学校でテストに合格しないと進級できないのです。自分たちの命を守るという面でも大切な種目と言えますね。だから、湖では小学校三年生ぐらいの子供たちが平気で足のつかない湖を少し離れた浮きボードまで浮き輪なしで泳ぎます。その他スケートやローラーブレードなど、なにをやらしてもスイス人って（もちろん例外もありますが）器用で体力があり、なんでもこなしてしまいます。
あれ？ ちょっとちっちゃい頃の息子の写真コーナーみたいになってしまいました。（←親バカもいいとこ）写真不足なもんで許してね。とにかくスポーツはスイス人の中心核にあるのです。
スイスではサッカーとアイスホッケーがいちばん人気。あとは、自転車・スキーやスノボ・ウニホッケー（アイスホッケーのホールプレイ）・バレーボール・そして、テニスと水泳。あともちろんスイスはクラシックバレエ。
ちなみにテニスで有名なフェデラーは、もうすぐ私たちの住むラッパースヴィルの住民となりますよ～。
中学や高校にも、スポーツシューレ（スポーツの専門学校）というのがあり、プロを目指す子供達は、なるべくスポーツに集中できるような環境で学校の授業と並行することができます。またいつか、学校のシステムについても特集させてもらいますね。
そんなスポーツ必須のスイス人の流れの中で、私もそれなりにスポーツしてます。今日は近所のお友達と、陸上競技場でジョギングしました。スイスでは、こんな広々としたプロが練習する競技場も一般市民が自由に入り、利用することができます。スポーツ推奨国ですよね。これもスイスの寿命の長さに繋がっているのかな？
朝日が綺麗です！気持ちいい～
今日は朝から走って気持ちよく過ごせたので、スポーツについて書いてみました。
みなさまもスポーツしてますか～？
WHO（世界保健機関）の２０１８年発表の世界の平均寿命ランキングでは、一位が日本、二位がスイスなんですよね。日本は84.2歳、スイス83.3歳ということで、世界の平均年齢72歳と比べると日本とスイスは遥かに長生きの国、なんですね。傾向としては日本人男性の寿命が長くなってきているようですね。2019年度は香港やマカオ、シンガポールなど、アジア勢が上昇しているようです。スイスは第四位ですが、それでもデータのある国183か国の中で四位はやはり大健闘！
参考記事 MEMORVA
ということで、この展開に無理やり持っていきますが、スイス人は健康な体作りに努める人が多く、スポーツを生活の中に入れ込むのがとても上手。スポーツは仕事や家事、子育ての合間にさらっとやってのけてしまいます。大人ならアイスホッケーやサッカーは体力的にきついので、テニスやバドミントンのクラブに入ったりする人や、スポーツジムに通う人はとても多いです。ジョギングをする人もよく見かけます。私の近所には６０歳以上のウォーキングのグループなどもあり、週に一回ウォーキングとカフェでの憩いの場ともなっているようです。私も時々、そのウォーキンググループに義父と一緒に通ってます。え？いえいえまだ６０歳ではないですけどね。（そんなに遠くはないが、、、、）８３歳になるジョーシーという女性は私なんかより早歩きで、その他水泳・スキーなどなどスポーツ万能です。すごいパワーです！！
子供達も例外なくスポーツは生活の一部です。勉強ができるよりもスポーツの万能な子のほうが人気があるぐらいです。日本と違って学校の中に所謂、部活というのがないのですが、大概の親は子供に音楽とスポーツを一つずつ習わせます。音楽は子供専門の音楽学校に週に一度、ピアノ・バイオリン・フルート・チェロ・ドラム・ギター・クラリネットなどを習わせ、まあ小学校高学年ぐらいまではみんな続けていきます。
そしてほとんどの子供が学校の後、週に1～3回ほど「フェライン」というスポーツのクラブに通います。スイス人と話すと必ずスポーツの話になります。特に子供の話をするときは、「スポーツは何をしてるの？」は必ずと言って出る質問です。フェラインは（多分テニスは例外）月謝制のような形をとりません。平均週に2回ぐらい練習に通います。コーチはほとんどがボランティア。だから一年でクラブのために払う金額もひとり一万円～二万円ぐらいでしょう。加えて土日は公式試合があります。
小さい頃にまず始めるのがスキーやスケート。スキーは２歳か３歳ごろから始めます。スキーはほぼ全てのスイス人の子供が滑れるようになります。小学校４年生ごろから学校の修学旅行がスキー旅行だったりします。親が滑らない人は別として、ほとんどの家族は赤ちゃんの時から雪になじませる冬の生活を送ります。少しでも雪が積もったら、近所の少し小高い山に連れていき、ソリをさせて遊ばせます。私もよくピアノのレッスンの後、音楽学校のある小高い山からソリで遊ばせました。。。いや私も遊んでたかな。雪が積もると、連れて行かなくちゃムードになってました。
スイス人の子供はみんな泳げるようになります。学校でテストに合格しないと進級できないのです。自分たちの命を守るという面でも大切な種目と言えますね。だから、湖では小学校三年生ぐらいの子供たちが平気で足のつかない湖を少し離れた浮きボードまで浮き輪なしで泳ぎます。その他スケートやローラーブレードなど、なにをやらしてもスイス人って（もちろん例外もありますが）器用で体力があり、なんでもこなしてしまいます。
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あれ？ ちょっとちっちゃい頃の息子の写真コーナーみたいになってしまいました。（←親バカもいいとこ）写真不足なもんで許してね。とにかくスポーツはスイス人の中心核にあるのです。
スイスではサッカーとアイスホッケーがいちばん人気。あとは、自転車・スキーやスノボ・ウニホッケー（アイスホッケーのホールプレイ）・バレーボール・そして、テニスと水泳。あともちろんスイスはクラシックバレエ。
ちなみにテニスで有名なフェデラーは、もうすぐ私たちの住むラッパースヴィルの住民となりますよ～。
中学や高校にも、スポーツシューレ（スポーツの専門学校）というのがあり、プロを目指す子供達は、なるべくスポーツに集中できるような環境で学校の授業と並行することができます。またいつか、学校のシステムについても特集させてもらいますね。
そんなスポーツ必須のスイス人の流れの中で、私もそれなりにスポーツしてます。今日は近所のお友達と、陸上競技場でジョギングしました。スイスでは、こんな広々としたプロが練習する競技場も一般市民が自由に入り、利用することができます。スポーツ推奨国ですよね。これもスイスの寿命の長さに繋がっているのかな？
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朝日が綺麗です！気持ちいい～
今日は朝から走って気持ちよく過ごせたので、スポーツについて書いてみました。
みなさまもスポーツしてますか～？
 | 価格:16,830円 |
2019年12月18日
シュピッツブーベン、焦げたやん！！ クリスマスクッキー第二弾Spitzbuben
予想通り、ばたつくとタイマーが鳴ってるのに油断して、焦げさせてしまうのよん。
ごめんなさい、シュピッツブーベンくん！（男の子）
それでもここで約束してしまったので、ブログにあげることにいたしました！笑
はい、準備オッケー！
| 材料 無塩バター 250g、 粉砂糖 125g バニラシュガー 小さじ2 塩 ひとつまみ 卵白 卵1個分 小麦粉 350g お好みのジャムは焼きあがってから。 |  |
① 無塩バターをボールに入れてポマード状に柔らかくしておく。
② ①に粉砂糖、バニラシュガー、塩を①にいれて少し白くなるぐらいまで混ぜる。
③ 卵白を軽く混ぜておき、②の中に入れて混ぜる。
④ 最後に小麦粉を加えてよく混ぜる。
⑤ ④の生地をまとめておいて、1時間冷蔵庫に置く。
⑥ 冷蔵庫から出した生地を常温で30分ほど置く。その後、プラスティック袋のなかに入れて、2ミリの厚さに生地を伸ばす。
これ、使ってます。でも、３ミリのしかないので、もう一回薄く伸ばす。あんまり意味ないなあああ。
⑦ 好きな形の型で抜く。二個1セットなので、半分の型抜き分は抜いた型の中央にさらに型を抜いて、外からジャムが見えるようにしておく。
⑧ ２００℃に温めたオーブンにいれ、6分～8分焼く。
⑨ 焼き終えたクッキーを冷ます。
⑩ 真ん中に穴の空いているクッキーの上に粉砂糖をかけておく。穴の空いていないクッキーの上にジャムを乗せる。 その二つを重ねて出来上がり。
焼いて終わりではないので、ちょっと面倒臭いのですが、子供は大好きです。
ぜひ試してみてください。
 | ［スイスお土産] スイス ミニチョコクッキー 1缶 （スイス お土産 土産 みやげ おみやげ 食品 菓子 クッキー・ビスケット 海外土産） 価格:893円 |
| Lindt Milk Chocolate Reindeer 100g クリスマス チョコレート リンツ トナカイ スイスチョコ【英国直送】 価格:2,250円 |
クリスマスの準備に忙しい毎日です！いつもギリ！
こんにちは。クリスマスの準備がなかなか遅れておりまして、クリスマスカードやら義父への毎年恒例のカレンダー作りやら、お友達へのプレゼントやら、そして息子の学校の試験地獄に振り回されて、全てがゆっくりで、今頃になってバタついてます(^_^;) 私は自分で旅行の仕事をしているんですけど、いつもスイスにいらっしゃるお客様にだけはやっとクリスマスカード送れました。
あとはデコレーションもまだ出来てないのです。今のとここんな感じです。
スイス人がよく買うクリスマスのお花や植物をご紹介します。
（写真左）クリスマス定番、もみの木。ここに飾りをつけて、玄関などに飾ります。（そのつもり、、）
そして赤い実の植物は、ヒイラギ。クリスマスリースの飾りなどに使います。毎年、義父からいただきます。
（写真右）
ポインセチアはクリスマスらしいお花。 ウィンターローズ（冬のバラ）
うちはあんまり買わないけれど、プレゼントにもいいです。 大好きなお花です。可愛いでしょ。
そしてもちろんクリスマスの主役はクリスマスツリー。
クリスマスツリーは今週末に買う予定。私の住んでいる住宅の駐車場に売りに来てくれるのです。家の中に飾るので、あんまり早めには買えないのです。葉っぱがパラパラ落ちてきてしまうので。また、クリスマスツリーの写真は後日アップしますね。
さあ、今からシュピッツブーベン Spitzbuben を焼きます～。もう生地は寝かしてますので、
あとは焼いてジャムをつけるだけ。
あと数時間したら、クッキーの作る過程のブログアップしていきますね。
バタバタしてるんで、失敗しませんように！
あとはデコレーションもまだ出来てないのです。今のとここんな感じです。
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スイス人がよく買うクリスマスのお花や植物をご紹介します。
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（写真左）クリスマス定番、もみの木。ここに飾りをつけて、玄関などに飾ります。（そのつもり、、）
そして赤い実の植物は、ヒイラギ。クリスマスリースの飾りなどに使います。毎年、義父からいただきます。
（写真右）
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ポインセチアはクリスマスらしいお花。 ウィンターローズ（冬のバラ）
うちはあんまり買わないけれど、プレゼントにもいいです。 大好きなお花です。可愛いでしょ。
そしてもちろんクリスマスの主役はクリスマスツリー。
クリスマスツリーは今週末に買う予定。私の住んでいる住宅の駐車場に売りに来てくれるのです。家の中に飾るので、あんまり早めには買えないのです。葉っぱがパラパラ落ちてきてしまうので。また、クリスマスツリーの写真は後日アップしますね。
さあ、今からシュピッツブーベン Spitzbuben を焼きます～。もう生地は寝かしてますので、
あとは焼いてジャムをつけるだけ。
あと数時間したら、クッキーの作る過程のブログアップしていきますね。
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2019年12月17日
スイスのクリスマスクッキー第二弾シュピッツブーベン Spitzbuben
クリスマスもジリジリと近づいてきています。
なんだか気ぜわしくなってきましたが、今日の午後にクリスマスクッキーの第二弾、シュピッツブーベンを作ってみようと思います。このクッキーはうちの息子が大好きなので、試験中の息子のためにも頑張ります！
うちも子供が小さい頃は、一緒によく作りました。ジャムが中に入っていて、バニラの香り高くサクサクとしっとり感のあるクッキーです。
![IMG_0229[1].jpg](/akiswitzerland/file/IMG_02295B15D-thumbnail2.jpg)
それではシュピッツブーベンのレシピをご紹介します。
材料 無塩バター 250g
粉砂糖 125g
バニラシュガー 小さじ2
塩 ひとつまみ
卵白 卵1個分
小麦粉 350g
① 無縁バターをポマード状に柔らかくしておく。
② 粉砂糖、バニラシュガー、塩を①にいれて少し白くなるぐらいまで混ぜる。
③ 卵白を軽く混ぜておき、②の中に入れて混ぜる。
④ 最後に小麦粉を加えてよく混ぜる。
⑤ ④の生地をまとめておいて、1時間冷蔵庫に置く。
⑥ 冷蔵庫から出した生地をプラスティック袋のなかに入れて、2ミリの厚さに生地を伸ばす。（プラスティック袋の中に入れなくても伸ばせるけれど、その方が簡単にできる。私は、そのまま伸ばしてますけどね。）
⑦ 好きな形の型で抜く。二個1セットなので、半分の型抜き分は抜いた型の中央にさらに型を抜いて、外からジャムが見えるようにしておく。
⑧ 台の上に型を抜いた生地を並べて、１５分間冷蔵庫に入れるか、または冬ならベランダなどに出しておく。
⑨ ２００℃に温めたオーブンにいれ、6分～8分焼く。
⑩ 焼き終えたクッキーを冷ます。
中央に型抜きをしていない側のクッキーにジャムを乗せて、もう一つのクッキーと挟む。
クッキーの表面に粉砂糖をかけて出来上がり。
実は、クッキーをとても綺麗に上手に作っているお友達がいて、彼女がおしえくれたんですけど、彼女は型を抜いたら、すぐに冷凍しておいて、それからジャムを乗せるそうです。彼女はどんなことでも丁寧な人なので、私のようにいい加減だと、あんな上手にはできないのです。毎年焼いてるのに、プロの人の出来具合とは大きな違いがでるのは、これはきっと性格の問題だと思います。とほほ。。。
ともあれ、あとで、クッキーの出来栄え、写真入りでアップさせてもらいますね。
お楽しみに～。
なんだか気ぜわしくなってきましたが、今日の午後にクリスマスクッキーの第二弾、シュピッツブーベンを作ってみようと思います。このクッキーはうちの息子が大好きなので、試験中の息子のためにも頑張ります！
うちも子供が小さい頃は、一緒によく作りました。ジャムが中に入っていて、バニラの香り高くサクサクとしっとり感のあるクッキーです。
![IMG_0229[1].jpg](/akiswitzerland/file/IMG_02295B15D.jpg)
それではシュピッツブーベンのレシピをご紹介します。
材料 無塩バター 250g
粉砂糖 125g
バニラシュガー 小さじ2
塩 ひとつまみ
卵白 卵1個分
小麦粉 350g
① 無縁バターをポマード状に柔らかくしておく。
② 粉砂糖、バニラシュガー、塩を①にいれて少し白くなるぐらいまで混ぜる。
③ 卵白を軽く混ぜておき、②の中に入れて混ぜる。
④ 最後に小麦粉を加えてよく混ぜる。
⑤ ④の生地をまとめておいて、1時間冷蔵庫に置く。
⑥ 冷蔵庫から出した生地をプラスティック袋のなかに入れて、2ミリの厚さに生地を伸ばす。（プラスティック袋の中に入れなくても伸ばせるけれど、その方が簡単にできる。私は、そのまま伸ばしてますけどね。）
⑦ 好きな形の型で抜く。二個1セットなので、半分の型抜き分は抜いた型の中央にさらに型を抜いて、外からジャムが見えるようにしておく。
⑧ 台の上に型を抜いた生地を並べて、１５分間冷蔵庫に入れるか、または冬ならベランダなどに出しておく。
⑨ ２００℃に温めたオーブンにいれ、6分～8分焼く。
⑩ 焼き終えたクッキーを冷ます。
中央に型抜きをしていない側のクッキーにジャムを乗せて、もう一つのクッキーと挟む。
クッキーの表面に粉砂糖をかけて出来上がり。
実は、クッキーをとても綺麗に上手に作っているお友達がいて、彼女がおしえくれたんですけど、彼女は型を抜いたら、すぐに冷凍しておいて、それからジャムを乗せるそうです。彼女はどんなことでも丁寧な人なので、私のようにいい加減だと、あんな上手にはできないのです。毎年焼いてるのに、プロの人の出来具合とは大きな違いがでるのは、これはきっと性格の問題だと思います。とほほ。。。
ともあれ、あとで、クッキーの出来栄え、写真入りでアップさせてもらいますね。
お楽しみに～。
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メルリートラム Märlitram～妖精とサンタクロースがお出迎え
チューリッヒでとっても楽しいトラム がクリスマスに現れるんですよ。
うちの息子も三回乗ったんですけどね。メルリートラム（妖精の路面電車）といって、11月下旬ごろからクリスマスイブの夜まで運行しています。これは子供用！大人はダメですよ。４歳から１０歳までが条件です。
何しろ、妖精とサンタクロースが乗っているトラム ですからね。夢多き子供達しか乗れないんですよ。
おっと、スイスはサンタクロースではなくて、サミニコラウスでしたよね。
サミニコラウスさんだ！！妖精さんも二人ほど乗っていて、20分のトラム 旅行に出かけます。
今年は11月22日（金）から12月24日（火）まで運行しています。
といっても、ヒョイっと街角から乗れるわけではありません。一ヶ月前の予約が必要で、いつも満席！
一ヶ月前にチューリッヒのJelmoliという高級デパートの二階の特別デスクへ行って、一ヶ月後の予約をするんですけどね。時間もきっちり一ヶ月後の同じ時間ごろに行って席を取るという面倒臭いところがあるのですが、
子供の喜ぶ姿を胸に、頑張ってチューリッヒまで行ってました。笑
出発はBellvue から。マップにははっきり場所が記されてないんですけど、正確にいうとバス停の後ろ側、コープの大通りを挟んですぐ前です。きらびやかなトラム がやってくるので、この辺りにさえいればすぐに見つかりますよ～。それにこの場所は乗り場でもあり、到着の停留所でもあるので、すぐに出発してしまうことはないので、安心してくださいね。
メルリートラム の中で、一体何が起こっているのかは分からないのですが、なんか歌を歌ったり、クリスマスのお話を聴いたりしているみたいです。降りぎわに、サミニコラウスさんと妖精さんから、クッキーのお土産ももらえて、ニコニコして戻ってきました。
詳細は下記をご覧ください。
運航日 11月22日～12月24日まで
運行時間 月曜日～金曜日 13時25分～18時50分
土曜日、日曜日 12時10分～18時50分
それぞれ、25分ごとに出発します。
乗車時間 20分
年齢 ４歳～１０歳までのみ
チケット代金 一人8フラン
予約 イエルモリ デパート Jelmoli の二階のデスクへ直接お越しください。
Seidengasse 1, 8001 Zürich
日曜日は休業です。
Jelmoli カードをご持参の方のみ、電話予約可能です。
Tel. 044 220 45 29 oder 044 220 45 30 （日曜日は休業）
その場合、お支払いはクレジットカードで。
定員 一度に24人まで
お問い合わせ先 jelmoli.ch/maerlitram
イメージビデオ https://www.youtube.com/watch?v=lONTu_0D15Q
この時期にスイスに来られる方、または、スイスで生活をされている方、ぜひお子様に如何でしょう。
きっといい思い出になると思います。
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