2018年11月27日
足湯で足の疲れを吹っ飛ばす！?
皆さんおはようございます。
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
暑いですね〜
【風はありますが…）
日曜日のマラソンは大丈夫かな？と心配になってきます
マラソン直前になって思うことは・・・・
もっと練習しておけばと思うばかりですが
やれることは限られていますので
諦めが肝心かなと思ってもいます・・・笑
出来る事といえば・・・
疲れを残さない為にもストレッチや体操
それに自分自身で行うマッサージなどもおすすめです。
足の裏ならゴルフボールを踏んだり
座ってふくらはぎのマッサージなどもいいです。
ふくらはぎの場合、指で押さえたら
足首を回したり動かすことで容易にマッサージできますので
おすすめです。
更に足湯をしたあとに
クリームなどを使ってマッサージすると完璧です。笑
※足湯で疲れをフットバス
脚の場合は自分でも簡単にできますが・・・
やっぱり人にやってもらったほうが気持ちい〜ので
ご希望の方はお待ちしています。笑
TEL 098-853-1124
骨格調整HSTI・由 HP
☆当店のホームページはこちら
問い合わせや、予約は
常連のお客さんにも
好評なLINE@からも便利です！
LINE＠ 骨格調整HSTI・由
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暑いですね〜
【風はありますが…）
日曜日のマラソンは大丈夫かな？と心配になってきます
マラソン直前になって思うことは・・・・
もっと練習しておけばと思うばかりですが
やれることは限られていますので
諦めが肝心かなと思ってもいます・・・笑
出来る事といえば・・・
疲れを残さない為にもストレッチや体操
それに自分自身で行うマッサージなどもおすすめです。
足の裏ならゴルフボールを踏んだり
座ってふくらはぎのマッサージなどもいいです。
ふくらはぎの場合、指で押さえたら
足首を回したり動かすことで容易にマッサージできますので
おすすめです。
更に足湯をしたあとに
クリームなどを使ってマッサージすると完璧です。笑
※足湯で疲れをフットバス
脚の場合は自分でも簡単にできますが・・・
やっぱり人にやってもらったほうが気持ちい〜ので
ご希望の方はお待ちしています。笑
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