2017年10月19日
睡眠不足で大爆発。
皆さんこんにちは！
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
『眠い』『睡眠不足』
これから11月になり
年末になっていくと
段々と増えてきますが
寝不足になると…
背中辺りの筋肉が硬くなります。
そのせいで、他の部分の筋肉や
関節などにも影響を与えてしまうので
これからの時期は
『睡眠不足』には注意が必要になります。
睡眠不足は体が硬くなる事で
運動能力の低下
イライラや、集中力の低下などで
精神面に与える影響も
大きくなります。
※いい事がないですね〜
更に寝不足になると
食欲を抑える物質の
分泌が減るだけでなく
逆に食欲を増進する
物質が増えるとも言われています。
それで食欲の大爆発が
起こるそうです！ 笑
肩こりや腰痛などの
改善だけでなく
様々な不調の原因になってしまう
『睡眠不足』には
皆さんもお気をつけ下さい。
※先程食べたメロンパンは
そのせいかも…
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
いいね、コメントも
お待ちしています。
☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。
★最近やる気が出ないなぁ〜
★家事や仕事で疲れがたまっている
★最近体が歪んでいるねと言われた
★階段を上るのがキツイ！
そんな時はすぐにお電話を！
早めの対処で毎日を楽しく
過ごしましょう！
TEL 098-853-1124
骨格調整HSTI・由 HP
☆当店のホームページはこちら
問い合わせや、予約は
常連のお客さんにも
好評なLINE@からも便利です！
LINE＠ 骨格調整HSTI・由
☆当店のLINE＠の友達登録はこちら
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関節などにも影響を与えてしまうので
これからの時期は
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睡眠不足は体が硬くなる事で
運動能力の低下
イライラや、集中力の低下などで
精神面に与える影響も
大きくなります。
※いい事がないですね〜
更に寝不足になると
食欲を抑える物質の
分泌が減るだけでなく
逆に食欲を増進する
物質が増えるとも言われています。
それで食欲の大爆発が
起こるそうです！ 笑
肩こりや腰痛などの
改善だけでなく
様々な不調の原因になってしまう
『睡眠不足』には
皆さんもお気をつけ下さい。
※先程食べたメロンパンは
そのせいかも…
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