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古賀 眞澄
福岡県大牟田市生まれ。三池高校卒、大阪芸術大学文芸学部中退し国際児童演劇研究所を経て沖縄で演出家活動を始める。その後、九州大谷短期大学幼児教育学部卒、幼稚園教諭から社会体育指導員になり、仏教大学社会学部社会福祉学科・熊本県立大学大学院卒業。1999年(株)バルフィットシステムを起業し代表取締役就任。健康なまちづくり全般に関するコンサルタントとなる。疾病・介護予防を目的とした運動療法のソフト開発を中心に地域住民や企業とのネットーワークづくりを支援している。健康運動指導士、アクアセラピスト、上級障害者スポーツ指導員、温泉利用指導者です。つまり、水と陸の運動指導者です。 パル フィットシステム http://palfits.web.fc2.com/ 
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2019年08月04日

第9回 アクアセラピー国内総会 2019/08-10-13での私の講座のテーマを「整える」にした必然とは…

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第9回 アクアセラピー国内総会 2019/08-10-13での
https://www.aqua-adi.co.jp/aq_therapy2019

私の講座のテーマを「整える」にした必然とは


関節症に悩む方達とプールや浴槽を共にする中で

様々なアプローチを試行錯誤してきました。

一般的には

膝関節症には仰位で大腿四頭筋強化

腰痛には腹直筋・斜腹筋強化

肩こりには肩甲骨を前後左右に動かす

等が有効だと言われていますが

遠回りのようだけれども

上肢下肢四肢を三次元方向に

万遍無く隅々まで動かすことが

結局は動きやすい身体をつくり

痛みを減らすことになる

ということが

23年間の現場の積み重ねから

学んだことです。

そして、その運動習慣の効果は

頻度によって決まります

非日常の

たまにやる

月一回やるでは

思い出作りにしか

なりません。

だから

浴槽でも

お茶の間でも

リビングでも

布団の上でも

ご飯作る合間に

洗濯物を干しながら

運動できるカードを

配る必要があるのです。

運動をやらない理由を

どれだけ潰せるかで

運動による自己修正力は変わります。



私の講義・実技のシラバスは以下の通りです。

今回は前半の座学で

@ 地域包括支援システムとアクアセラピーの繋がり
A グループアクアセラピーの原理・原則
B 実技は「呼吸法」「受身」「座位湯中運動」の三本
C 演習は三すくみとお手玉体操

プール実技では

D ウォーキングアラカルト
E ディープストレッチ(壁)
F アクアヌードル筋コン (一人から複数)
G 演習 三人グループ 交代で指導者&参加者
H 時間があれば おまけ

講座参加者の方達は

陸の実技の時に床に敷くマットかタオル等一枚
(有れば)お手玉二個
フェイスタオル一枚

をご用意下さい。

尚、音源は

潟uラボーグループより提供していただきました

提供していただいたCDは

陸での実技 Disney Songs Collection 128bpm

プールでの実技 Aquq Supper Hits 11  126bpm

早速、クラスで使わせて頂いていますが

会員さんの反応は良いです。


新たな出会いを楽しみにしています。

気をつけておいで下さい。


パル フィットシステム http://palfits.web.fc2.com/ 
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