体重計に頼らず8�s痩せた！リバウンドしないダイエット♪

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こんにちは〜(^^)
リオ五輪まであと2日…！
いよいよやってきましたね〜
4年に1度のスポーツの祭典

そして…いよいよ迫ってきました〜
私の出産(笑)


先日、無事に37週に突入し、正期産の時期に突入しました(^^)
何事も無く、元気にすくすく育ってくれている我が子に感謝しつつ、
出産も母子(&夫も！)力を合わせて乗り切りたいと思います


妊娠してからこれまで、大きなトラブル無く、
ツワリがおさまった初期・中期のころは旅行や
お出かけも楽しみ、少し前までは友だちの結婚式や
外食など近場で楽しめるお出かけも満喫してきました(^^)

さすがに、これからの遠出や無茶は厳禁！
最近はウォーキングやスクワットなど、出産準備に
注力しておりますが…(笑)

そんな私が妊娠期間中に愛用してきたいくつかの
食品をちょっとだけご紹介します〜♪



妊娠すると便秘に悩まされるというお話を
よく耳にします。

私も一時期、いつもよりスッキリせず…
危うく痔になりかけることがあったのですが(^^;)

そうだ！
こんないいものがあるじゃないか〜
ということで、こちらのノンカフェイン すっきり贅沢抹茶
を飲むようにしたら…
腸が動き出す感じがして便秘がかなり改善されました！


妊娠する前は、朝、コーヒーを飲んだりすると
スッキリすることもあったのですが、妊娠中は
カフェインは控えたい…


そんな妊娠中のプレママにはピッタッリの飲み物が
ノンカフェインのお茶なんですよね〜(^^)

しかもこちらの「すっきり贅沢抹茶」は妊婦さんに
嬉しい成分をギュっと配合してくれているので…
高いサプリメントなどに頼らず、私はこのお茶と
日々の食生活を整えて、ここまで元気に過ごしてきました~

ノンカフェインであることはもちろん…


ここまで妊婦さんに必要とされている成分が
贅沢に配合されていて、しかもノンカフェインのお茶
私はかなり重宝しました！


妊娠中、毎日一体何を飲めばいいのやら…
便秘に困っているけど…
といったお悩みをお持ちの方、ぜひ一度
試してみた下さいね〜(^^)
飲んでみて味や効果など合う合わないがあるかもしれませんが、
栄養たっぷりなので摂取して損はないと思います





>>現在、妊娠中のあなたへ【すっきり贅沢抹茶】




毎日暑い日が続きますが、
元気に乗りきりましょ〜

妊娠中、、多くの方が便秘に悩まされるといいます(^^;)
私もその一人と言っても過言ではないでしょう〜。。。


いろいろと試み、最近はどうにか改善してきましたが
妊娠初期の頃はツワリ&便秘というダブルパンチも
あったなぁ〜(^^;)


私が便通を良くするために積極的に
摂っている食品の一つは…

サツマイモ！！を
ココナッツオイルで！！


ココナッツオイル、一世を風靡した言わずと知れた
美容・健康に役立つオイルですが、
ブームが過ぎ去った後、自分のモノにできるかが鍵(￣▽￣)v笑


ということで、我が家ではサツマイモ(大学芋風)を調理する際に
ココナッツオイルを使っています(^^)


ココナッツオイルの甘い香りが
サツマイモにもマッチするので食材の味を
邪魔しないので、個人的には気に入っております〜(^^)


妊婦さんにも、お子さんのおやつにもおすすめ♡
我が家は最近はフィリピン産のココナッツオイル…
ココウェルのココナッツオイルで落ち着きました！

エキストラバージンココナッツオイル エクスぺラー 360g

ブームが過ぎ去ったので手に入りやすくなり
ちょっとラッキーです♪笑


今週も素敵な一週間にするぞ〜。

>>妊活専用サプリ「LOVENESS」

ベビ待ちの方にとっては特に、自分の体のリズムや状態が
気になりますよね。

”妊活”宣言をしていてもいなくても、
結婚後、子どもが欲しいと思うご夫婦にとっては
すでに妊活は始まっているのかもしれませんね。


妊活中の女性は特に、
さまざまなストレスを抱えがちと言われています。

・リズムが安定しない
・手足の冷えなど、体のめぐりがよくない…
・気持ちに負担がかかってしまう…
・妊活したいのに、忙しくて何をしたらいいかわからない


などいろんな悩みがありますよね。
そんなベビ待ちママのカラダを整えてくれる
妊活サプリ【LOVENESS】をご紹介します！！

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