40代からはじめる　下半身ダイエット

今朝の体重測定♡



はははぁ〜
増えましたー|*￣ー￣|


まぁーこれも健康の証ということで・・・（＝v＝）

しかし昨日の夜のごはんかなりあれこれ食べました。
食後に柿を1個ペロッと食べたし・・・。
もう食欲がすごいです（笑）

しかも今日のお昼はチキン南蛮をペロッと食べた(＾口＾)
ごはんも全部食べた♡



久々チキン南蛮食べたけれど
この甘酢のたれがめちゃ美味しい♡
ごはんが進む、進む♡（笑）

やっと体調が良好になった(￣▽￣)

しかしNettoMottoのお弁当美味しい♡
ここのから揚げ弁当大好きでよく食べていましたー。


さて
本日のウォーキング15,561歩。
最近調子がいい♡

それで軽いストレッチをしました。
久々のストレッチなので
ピキパキ体が固い。。。
明日からまた軽い筋トレをはじめようと思います。

やっと筋トレをしようと思いました(^^)

明日から天気が悪くなって寒くなるみたいなので
体調に気をつけようと思います。

それではまた
◇本日もお読み頂きありがとうございましたm(_ _)m

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