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2017年05月12日
【3日目】30日プランクチャレンジ☆富士ヒルまで体幹強化☆30s×2+α
こんにちは、YU YAです^ ^
3日目の今日からは秒数が20秒から30秒に増えます！
動画を見返してみると背中が反ってしまってますね(ノ_＜)
次は気をつけます！
【目標】
富士ヒルクライム（2017年6月11日開催）までの間の30日間で5分×2回のプランクをできる様になり、１時間15分のゴールタイム（シルバーメダル）を目指します！
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