こつこつ日記

カウンセリングがいよいよ開始しました。 とても落ち着ける２〜３人用の個室に案内されてスタートです。 今日からは、大学院の学生さんが, カウンセラーの先生として一人で担当してくれます。 大学の機関なので、学生さんの研修もかねているようです。 はじめは、学生さんに担当してもらうのは安心なんだろうか？とも 少し思いましたが、とてもフレンドリーで、初々しくて、 友達と話して息抜きしている感じに近くて、 わたしにはとてもフィットしました。 今回は、「記憶力..

カウンセリングに行ってきました。 今日で２回目です。 今日は、主にこれから相談していきたいことについて話し合いました。 私は、感情のコントロールの方法や、記憶力の低下を改善したいこと、職場でのミスを防ぎたいこと、病気について理解を深めたいことなどを話しました。 これらについて話を進める中で問題を整理し、時には改善方法を提示してもらったり、心理テストなどを行って状況を把握したりするようです。 聞いていて、自分から問題や課題を話していけることが、解決のためには大事な..

カウンセリングに行ってきました。 とても広い施設で、きれいで、こどもが遊ぶ部屋までありました。 茶と緑がベースでとても落ち着いた雰囲気のお部屋でした。 今日は、ニーズや今までの環境の確認を行いました。 私は、統合失調症に関連する困りごとを訴えてきました。 いろいろな相談をする中で、気づきを得られるといいなと思いました。 次の面談では、進め方を確認するようです。 ドキドキしますが、楽しみです。 病院と違い、事前の予約・通院不要【Unlace】 ..

薬物療法では、解決できないことがあると思いカウンセリングを予約してみました。 統合失調症の陽性症状の後から、後遺症のような感情のゆがみを感じていました。 カウンセリングはずっと苦手で、他人に自分を公開できるわけがないと思っていました。 でも、いろいろなことが少しでも解決できて暮らしやすくなったらと思います。 以前に姿勢がすごく悪くて困っていたときも、ほかの心療内科の先生に診てもらって 薬を変更したら良くなったので、何でも専門家に聞いてみたいと思います。 子..

シャワーが大好きなのに、最近は、シャワーをしようとすると大泣きする息子です。 いろいろ考えたら、シャワーをパパにお願いしてもなかなか実行してくれず 息子の前で押し付け合いのやりとりを見せていたり、 シャワーが大好きで、シャワーヘッドを持って離さない状態のため 私が怒り出してしまってそのあとにパパに息子の前で文句も言っていたことが 思い出されました。 すごく気遣い屋さんなのかなと思いました。 引き続き考えを巡らせると、 子どもの前でイライラして怒ってしま..

仕事に復帰してから、２度の流産を経験しました。 前に妊娠しているときよりも、年齢を重ねているからかもしれないけれど 復帰してからの生活や仕事に、違和感があることも理由かもしれません。 統合失調症が持病としてありつつも、無事に妊娠・出産・職場復帰できた第１子。 何とかなった！助かった！！丈夫に育ってくれたこどもよありがとう！！！ そして、毎日バタバタと過ごす中での２度の流産は、 今の生活で、２人子育てできるんだろうか？？と考えさせられます。 いまでも、もっ..

「パパは脳研究者」という本を読んでいますが、とっても面白いです。 赤ちゃんの成長過程を一緒に見守りながら、種々の現象について脳科学的に説明を聞いている感じです。 その一節に、「才能は反射力」という言葉がありました。 才能、すなわち反射力とは、脳が自動的に作動する瞬発力と即興性でもって正しい答えを出すことができる能力で、素早く適切な反射ができるようになるには、それまでの積み重ね、いい経験をしてきたことが大事なんだそうです。 もちろんそれは、幼児期の、シナプスがプ..

私は統合失調症の持病があるので、どこの病院で出産するのがよいか、あれこれ検討しました。 その際に、以下のポイントを重視しました。 リスク�@　妊娠中に発症した場合に備えて精神科のある総合病院であること リスク�A　妊娠中に精神科にも通う可能性があるので、家から近い病院にすること リスク�B　もし長期間入院したら費用がかかるので、入院費用のリーズナブルな病院であること 結果、両親からは里帰り出産を勧められていましたが、実家の近くよりもいろいろな総合病院がある自宅近く..

結婚後に統合失調症が発症したとき、主治医は夫に妊娠・出産は勧めないと勧告しました。 ホルモンバランスが崩れると、いろいろな体調の変化が生じることがあるので、主治医としては安全策を伝えるのは仕方のないことだと思います。 でも、一度そう言われた見解が、この先もずっと変化しないというわけではありません。 いつだって状況は変わりうると思います。 逆に、健全な人だって、産後の体は体調を崩す可能性は十分にあるのです。 何が原因となったかは、その時にならないとわかりません。 ..

私は、統合失調症を持病としているため妊娠については一定の不安がありました。 子育て中に病気が再発して子育てが難しくならないかということと、子どもも統合失調症にかかるのではないかという心配です。 そのため、病気が再発しないように、生まれてきた子供が病気にかからないようにどうすればいいかと日々考頭を悩ませており、食生活や生活習慣を通じて病気の予防を試みています。 統合失調症は、ドーパミンという脳内物質が増えすぎることが原因と言われています。そしてこのドーパミンについては..

定期的に通院をしていると、通院費と薬代がかかりますよね。 自立支援医療制度を使えば、通院とお薬にかかる費用を原則１割まで軽減されます。 職場に情報が行くこともありません。 申請の窓口は、住んでいる地域の市区町村の役所です。 申請に必要な書類は、申請書と主治医の診断書です。 診断書については様式などがあるようですから、あらかじめ役所と主治医に確認をしておくといいと思います。 申請書は、直接役所の窓口で記入します。 そのほかには、印鑑、所得の確認できる書類（役所..

育休からの復職にあたり、職場の産業医と面談を行うことになりました。 内容は、主に休暇中の通院についてです。 通院頻度を聞かれて、実際に、出産後はいつから通院したかなど聞かれました。 出産後は実家に戻ってから通院したので３〜４か月通院が空いてしまっていたのですが、今思えば、コロナ等で実家からの通院が難しく感じられたことなどを強調しておけばよかったと思いました。 その後は主治医の指示通りの通院頻度でしたが、育休前は１か月ごとに通院していたので、これも主治医の指示通りの通院..