くしもとぐらし

・野菜は美肌の栄養剤 肌を美しくする成分でい有名なのといえば…そう！ビタミンC！ ほかにもビタミンAやB、Eミネラルの鉄分や亜鉛、オメガ３脂肪酸… そのビタミン、ミネラルの宝庫こそが野菜なのです！ ・野菜に含まれる薬用成分 ビタミンA：肌の保湿、しわ・たるみの予防、表皮の新陳代謝。 ビタミンB2：肌荒れ。 ビタミンB５：体内のすべての代謝に関与（代謝？）。白髪予防 ビタミンB6：タンパク質の代謝。早老予防。皮膚、粘膜..

・糖尿病 不摂生な生活習慣でひそかに忍び寄る悪魔、それが糖尿病です。 症状として多尿、全身がだるい、上半身は太っているのに下半身は妙に細い、足のしびれ、むくみなどがあります。 高血糖は体内のばい菌の増殖につながるため肺炎、結核、膀胱炎、皮膚炎にかかりやすくなったり、末期の状態では肝不全を引き起こし透析、失明などを引き起こします。 そんな恐ろしい糖尿病を予防、改善する手段として、規則的な生活、運動、そして野菜をたくさん食べることが有効です。 ..

がんになんてなりたくない！そう思う方は多いはず。 いくら医学が進んで治療法が確立されてきたといっても、がんにかかった時の精神的ダメージは大きいもの。 がんになりたくないなら日ごろからたくさんの野菜を食べることが大事です！ なぜなら、がんになるのは生活の悪習慣による血液の汚れが原因だからです。 血液を汚す原因は、糖質の多い食事、運動不足、寝不足などの不規則な生活により、体内の血液は汚れていきます。 規則正しい生活、適度な運動、そしてファ..