2020年07月25日
【一人暮らし料理】『白桃バナナヨーグルトみかん』。
最近、よく足がつるあなたへ。
筋肉のこわばりの一因はカリウム不足。
そこで、お手軽なカリウム補充食。
『白桃バナナヨーグルトみかん』
ー目次ー
材料たち。
★完成★
果物さん、牛さん、
元素記号「K」さん、ありがとう。
ごちそうさまでした。
筋肉のこわばりの一因はカリウム不足。
そこで、お手軽なカリウム補充食。
『白桃バナナヨーグルトみかん』
ー目次ー
- 材料
- 作成手順
- ポイント・小ネタ
1．材料
- バスケで足がつって退場した悔しさ
- ＢｉｆｉＸ白桃＆ザクロヨーグルト ３３０ｇ
- バナナ1房
- みかんの缶詰め1缶
材料たち。
2．作成手順
- 両ふくらはぎ、および両ハムストリングスがこむら返り、試合から離脱する
- しこたま悔しがる。「そうだ、カリウムを摂ろう」と思い立つ
- バナナを斜めのいい感じに切る
- 白桃ヨーグルトにうまいことトッピング
★完成★
3．ポイント・小ネタ
- 実はグラタン用の器
ものぐさ一人暮らし料理の身。
使う食器はもっぱら「鍋1個＋丼1個」
おしゃれな器を持っているはずもなく。
サマになりそうな食器を引っ張り出した結果、
今回はグラタン皿を採用いたしました。 - バナナを盛り付けたら、沈み始める
今回は短めのバナナを使用。
それが仇になったか、盛り付けのとき、
ヨーグルトの水深に足りず、沈み始める。
わーやばい。
そうこうしているうちに、みかんも沈み始める。
わーやばい。
今回の記事はバナナヨーグルトじゃなく、
バナナをサルベージする映像配信になってしまう。
大騒ぎした末、無事にお花の形で撮影できました。
お騒がせしました。
果物さん、牛さん、
元素記号「K」さん、ありがとう。
ごちそうさまでした。
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