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2024年10月24日

低FODMAP食材を取り入れたチキンナゲット  Chicken nuggets followed by low FODMAP

夫が、低FODMAP食材を取り入れた チキンナゲット を作りました♪

鶏胸肉をミンチにし、木綿豆腐、塩ひとつまみを加えてまぜ、
米粉をまぶして 米油で揚げています。

My husband cooked chicken nuggets.
They are cooked with minced chicken breast, tofu and a pinch of salt.
And covered with rice flour and then deep fried in rice oil
The ingredients are followed by the low FODMAP.



IMG_20241023_113428.jpg


**チキンナゲット    Chicken nuggets

**サツマイモの煮物   Boiled sweet potatoes

**きゅうりの酢の物   Cucumber with sweetened vinegar

**三度豆の胡麻よごし  Common beans dressed with sesame

**万願寺唐辛子の炒め物 Stir-fried Manganji-temple green peppers

**野菜サラダ      Vegetable salad


どれも美味しかったです。ごちそうさまでした。

Every dish was delicious. Thank you.





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大阪在住 食べることが好き。コレステロールが一杯溜まっていたので、食事で改善しようと、3歩進んで2歩下がるの 気楽な食事療法をしています。
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