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2024年10月14日

和菓子2種   Two kinds of Japanese sweets

米粉を使って 腸に優しい お菓子です。


These are sweets which are used rice flour.
Something easy on the stomach.


お団子入りかぼちゃの茶巾と三色団子

Japanese pumpkin Chakin-Shibori and Skewered three-color dumpling


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かぼちゃの茶巾と三色団子

1.かぼちゃ餡;
  皮と種を取り除いたかぼちゃ300〜400gを ざく切りして レンチンして柔らかくし
  砂糖(かぼちゃの10%)と塩少々を加えて つぶして、裏ごしします。
  
2.三色団子と茶巾絞り用の団子
  上新粉180g、砂糖大3,ぬるま湯145ccを混ぜ4等分して
  白用に 2/4を 14〜18個に丸め
  ピンクは 桜の花の塩漬けを水で洗い みじん切りにして 1/4に 混ぜ込み 7〜9個に丸め、
  緑は 1/4に 抹茶を混ぜ込み 7〜9個に丸め
  それぞれ 熱湯で 茹でます(浮いてきたらできあがり)。

3.ラップを広げ その上に 1.の30gぐらいを手で押し広げ その上に白色団子をのせ 
  茶巾にします。8〜9個 作ります。
  
4.緑、ピンク、白の順に 串に刺して 8〜9個の三色団子を作ります。





Japanese pumpkin Chakin-Shibori and Skewered three-color dumpling

1. for Japanese pumpkin paste (for Chakin-Shibori)
Remove seeds and skin from Japanese pumpkin and microwave 300g to 400g flesh to cook.
Mix 10% sugar of the flesh and a pinch of salt.
Mash it until there are no lumps.

2. for Skewered three-color dumplings and for ChakinpShibori dumplings
Mix 180g rice flour, 3tbsp sugar and 145cc warm water well.
Divid it into 4 pieces.
2/4, make 14 to 18 balls
1/4 for pink dumplings: Mix cherry blossoms(soaked salt pickled cherry blossoms in water
then squeezed and chopped finely) Make 7 to 9 balls
1/4 for green dumplings. Mix maccha and make 7 to 9 balls.

3. Put 1/8 of 1 on a plastic film and put one white ball on it. Wrap it and make a ball.

4. Skewer green, pink and white balls in order.




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大阪在住 食べることが好き。コレステロールが一杯溜まっていたので、食事で改善しようと、3歩進んで2歩下がるの 気楽な食事療法をしています。
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