「今日は質素やけど」 と夫。
食べてから、「しやけど、このくらいの量がええなぁ。」と夫
「そーやろ、このくらいの量で丁度や。」と私。
やっと意見が一致しました♪
夫、まだ 痛がっています。
運動（ぴょんぴょん跳ねたり）して 水分一杯取るようにと言われています。
今まで朝ご飯に 必ず、チョコレート、アーモンド、紅茶など。
間食にピーナツ。
キャベツたっぷり。
シュウ酸のあるものばかり食していました。
カルシウムのものと一緒に食するとよいようですので、乳製品や大豆製品などを加え、
（夫は乳製品をいやがっていますが、豆乳などを加えるようにします）
シュウ酸を含む物と カルシウムを含む物を組み合わせるようにします。
"Simple food, today", my husband said.
”but, this is just right amount for us", he said after finished our lunch.
"Right, this is just right amount for us" , I said.
We finally agreed among of ourselves♪
He's still sore in back.
Drink lots of fluids and exercise, something like jumping
We've been eating chocolates, almonds and tea every morning.
They have Oxalic acid and better to take with something containing calcium.
So, we will have something containing oxalic acid and calcium together.
＊＊ハマチと大根の煮物 Simmered daikon and young yellowtail
＊＊切り干し大根と人参のマヨネーズ和え
Kiriboshi-daikon(thinly sliced and dried strips of daikon) and carrots dressed with mayonnaise
＊＊水菜と薄揚げの煮物 Boiled potherb mustard and thin deep-fried tofu
＊＊水茄子の自家製漬け物 Homemade pickled Miszunasu(eggplant which can be eaten raw)
どれも美味しかったです。ごちそうさまでした。
Every dish was delicious. Thank you.
