（写真は２人分です） （The balls are for two people）
鮫島純子さん紹介の「ケンコーソ」を毎日いただいています。
多分体に良い。。。？！ と思って。
他にも スパイスとか、青汁も いただいているので 全部を混ぜて 健康ボールと
名付けて 毎朝いただいています。
一人分
＊ケンコーソ 小さじ１杯、
＊ターメリック、コリアンダー、シナモン 各１，２ふり
＊青汁パウダー １袋
＊えごま油 小さじ１杯
をよく混ぜ ペースト状になったら ボール状にします。 1個 できます。
最近は この健康ボールも朝ご飯に参加しています♪
(for one)
I usually eat the ball which include , 1tsp "rice bran powder with enzyme" ,
one or two shakes of turmeric. coriander and cinnamon,
a packet of green juice powder
and1 teaspoon of perilla oil.
Mix them together until It becomes a paste and make it a ball.
My husband and I eat the ball (one ball for one) every morning
when we have breakfast.
