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2024年01月13日

スキレットでカステラパンケーキ Thick pancake in a skillet


朝食は カステラパンケーキ。

Thick pancakes for our breakfast.

IMG_20240113_051529.jpg


スキレット 15−16cm 2台

スキレットに油を引いておきます。


1.卵黄4個を 砂糖30gを加えながら 白くなるまで泡立て 牛乳60cc、薄力粉80g、
  BP小1(薄力粉とBPはふるいにかけておく)を混ぜます。

2.卵白4個を泡立て 途中砂糖10gを加えて 角が立つまで泡立てます。

3.1.に2.を3回ぐらいに分けてまぜ スキレットに入れ、
  180℃に温めたオーブンで 25分から 30分 焼きます。
  途中(12分ぐらいたってから) 十字に切り目を入れます。

4.バターをのせ シロップを添えます。





** Thick pancake (2 (15~16cm) skillets)

1. Spread oil in 2 skillets.

2. Whip 4 egg yolks adding 30g sugar little by little until it becomes a very light yellow
 and then add 60cc milk, 80g cake flour and 1tsp BP.
 (Sift flour and BP before mixing)

3. Whip 4 egg whites mixing 10g sugar until they form stiff peaks.

4. Mix 3. with 2. two to three separate times.

5. Pour 4. in 2 skillets and bake at 180℃ for 25 to 30 mins.
 After 12 mins, make a cross in each of them.

6 Serve with butter and syrup.




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大阪在住 食べることが好き。コレステロールが一杯溜まっていたので、食事で改善しようと、3歩進んで2歩下がるの 気楽な食事療法をしています。
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