糖尿病に負けないために

【起床時】5;50

血糖値：63　　

朝、気分が悪くて目が覚めました。
胸は悪いし動悸はするし、頭も重い。血糖値測ると63。慌ててブドウ糖摂取しました。
就寝中に低血糖になると悪夢を見るらしいのですが、この体調の悪さは悪夢まぢ見ますね。
30分後に測ると81。低血糖は回避できたけど体調も一つだぁ。

【朝ごはん】6:50

血糖値：パス　　インスリン：パス単位

★メニュー★
　
ブランパン　　　　３切
ベビーチーズ　　　１個
スライスハム　　　１枚
牛乳　　　　　　　カップ１
　　
血糖値が81になり、胸の悪さ等は取れ、お腹が空いたのでブランパン食べました。
でも、若干体調すぐれないのでベットに横になったら眠ってしまい目が覚めたのが9時。
お腹が空いてたまんない。お昼まで持ちそうにない。どーしよ

【昼ごはん】10:30

血糖値：パス　　インスリン：5単位

★メニュー★

チャーハン

お腹が空いてたまらない。おまけに何故か、やたらとチャーハンとかカレーが頭に浮かぶ。
ブランパンで2度目の朝ごはんにしようかと悩んだのですが、いつもよりほぼ2時間は早い朝ごはんだったから、早昼ってことでいいんでない？と気づき、ちゃんと食べようとチャーハンに決定。

【夕ごはん】19：00

血糖値：75　　インスリン：5単位

★メニュー★

失敗お好み焼き
キャベツ　小麦粉（大匙2）卵2個　ミンチ肉　シーフードミックス入り
食後糖質ゼロチョコレート　　　1個
糖質コントロールモンブラン　　1個

お好み焼き食べたいなって作ったんですが、大失敗。
原因は小麦粉の量が少なすぎたから。
野菜炒めのようになったけど、良いんだ。食べてみたら味はお好み焼きだったもーん。

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今日は低血糖で気分最悪の目覚めでした。就寝中に低血糖で目が覚めるのは、これ以上血糖値が下がるとまずいよって体が危険信号送ってくれるらしいです。数値的には昼間なら平気な数値なのですが、まだまだ下がる可能性があったってことかもしれません。考えてみれば昨夜の食事内容から考えると自己注したインスリンの量多かったんですね。最初はご飯を軽く八分目ほど食べようと思っていたけれど、実際食べたらお鍋だけでおなか一杯になっちゃってご飯いらない〜ってご飯食べなかったんです。
その時はすでに自己注してまして時すでに遅しだったわけですね。
今日はそんな失敗しないぞ、
うふ、ドンレミ―の糖質コントロールモンブラン（こちらに掲載）が目の前に♪
今日が賞味期限なので、心おきなくいっただきまーーす。

【就寝前】

血糖値：　　トレシーバー：16単位

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