糖尿病に負けないために

【朝ごはん】10:00

血糖値：87　　インスリン：打ち忘れ単位

★メニュー★

超熟ライ麦入り　　　　1枚
スライスチーズ　　　　1/2枚
スライスハム　　　　　1枚
麦芽コーヒー　　　　　カップ1

毎度お馴染みの朝ごはん


【昼ごはん】12:50

血糖値：135　　インスリン：6単位

★メニュー★

チャーハン

げっ、血糖値135。何故だと考えたら、朝食前のインスリン打ち忘れてました。
またまた、残りごはんでチャーハンです。
ご飯残るの何とかしなくちゃ
今は夜に白米1.5合+発芽玄米半合　合計2合炊いてるけど
夕飯+息子のお弁当+息子の朝ごはん
でも、最近余るんですよね〜。以前は3合炊いてました。
この消費量減。私の食べる分が減ったってこと？

【夕ごはん】19:30

血糖値：106　　インスリン：6単位

★メニュー★

発芽米入りご飯　　　　　お茶碗1
けんちん汁　　　　　　　　汁椀1
鶏肉ともやしのオムレツ
ほうれん草の胡麻和え
カツオのたたき

昼食で少し糖質取り過ぎたせいか6単位打ったのにいつもより血糖値高めです。
夕食前のインスリンの単位6に増やしました。
けんちん汁は小芋抜き。
小芋好きなんですけどね。イモ類ってことで入れるの止めました。
でも、こういう汁物ってほっこりするぅ。

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今朝、テレビをつけたら「北朝鮮が〜」と緊張した口調の声がいきなり耳に飛び込んできました。
またやったか。今度は北海道の上空ですと？
性能が良いミサイルなら、ある意味安心できるけど（威嚇だけで実際に日本国内に打ち込まないって意味で）その性能面に若干不安を感じますよね。
間違って日本国内に落ちてきたらどーしてくれよう。
ほんと、あの北朝鮮のわがままおぼっちゃま君何とかしてくれ〜。

って、、あのおぼっちゃま君　糖尿病らしいと聞いたことがあります。
もし、糖尿病が本当なら、おそらく国内最高の医療チームが治療にあたっているだろうし、食事だって専門のシェフが栄養のバランスやカロリーや糖質を考えて色々作っているだろうなぁ。
糖質カットに頭を悩ませ、日々己の努力で頑張る一般人から見ればある意味うらやましいですわ。
でも、意外と、「運動してください。」「ヤダ」「こういうお食事を」「ヤダまずい。」なーんてわがまま言っちゃってるのかもね。
ニュースや他諸々で観た映像に写る国民は、やせてる人が多くて肥満している人を余り（いや、ほとんど）見かけたことがないから、
あの肥満体はある意味異様に見えません？

両側に部下を付き添わせ、手を握り合ってニコニコ笑いながら歩いている姿を見ると、団結心を表す演出だろうけどホントは糖尿病の合併症で、足がしびれたりして歩きにくいんじゃない？って思うのは、糖尿病患者ならではの思考回路かもですね〜。

なーんて思いながら、水抜きヨーグルトをぱくついている私です。
エリストールをかけて食べるのにはまっておりまする。旨い！

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