おまんこっちんこうし358

白菜でボリュームアップした中華丼。
おかずとしても最適♪



【 豚バラ肉と白菜の中華丼(2人分) 】

エネルギー(1人分)：235kcal
塩分(1人分)：1.3g
調理方法：炒める
調理時間：15分


◆ 材料 ◆

■豚ばら肉…80g
■白菜…1枚(100g)
■にんにく(みじん切り)…小さじ1(5g)
■しょうが(みじん切り)…小さじ1(5g)
■水…1/2カップ
■鶏がらスープの素…小さじ1(4g)
■ごま油…小さじ2(8g)


◆ 水溶き片栗粉 ◆

■水…小さじ2
■片栗粉…小さじ2(6g)
■ご飯…茶碗2杯(300g)

≪ 参考 ≫
水溶き片栗粉は水と片栗粉を混ぜ合わせたもので
料理にとろみをつけるます。

料理に使う直前に混ぜ合わせましょう。
固まりやすいので。


◆ 作り方 ◆

1．豚肉、白菜は一口大に切る。
　にんにく、しょうがはみじん切りに。

2．フライパンでごま油を熱して
　にんにくとしょうがを炒めて香りがたってきたら
　豚肉と白菜を入れて炒める。

3．鶏がらスープの素と水を入れて
　水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。

4．器にご飯を盛り具をのせる。


† 地球の末路！？ †