おまんこっちんこうし358

高齢者は脱水状態になりやすい！？

ちなみに、脱水とは体内の水分だけでなく
塩分(ナトリウムやカリウムの電解質)なども減少した状態。

で、高齢者がなぜ脱水状態になりやすいのかというと
加齢とともに水分を蓄える筋肉量が減少するため。

さらに、これに加え

食事量の減少することで
水分や塩分の摂取量が減少します。

誤嚥や失禁、頻尿を恐れることにより
つい水分量を控えてしまうなどの諸条件が。

※誤嚥(ごえん)
唾液や食物、胃液などが気管に入ってしまうこと。

高齢になると体の感覚も鈍くなり
のどの渇きも感じにくくなるので要注意です！


【 簡単な経口補助水液の作り方 】

水 … 1リットル
塩 … 3g(小さじ1/2)
砂糖 … 40g(大さじ4と1/2)

脱水状態の時には水分と塩分
糖分を一緒に摂るようにしましょう。


普段から市販の経口補助水液を用意しておくと安心かも。





† 地球の末路！？ †