2018年08月19日
腰痛&生理痛に手のストレッチ
腰を痛めている女性
月イチの生理痛に悶絶している女性って意外と多い。
ツライ痛みの軽減に手のストレッチ!
手のほぐし:手で一番働き者の筋肉をぐっ!と開いて揉む。

手のひらの下部にある指を曲げる筋肉
短母指屈筋や短小指屈筋を揉みほぐします。
骨盤や腹部に関わるツボもあるので腰痛や生理痛の軽減&対策に。
† 地球の末路!? †
月イチの生理痛に悶絶している女性って意外と多い。
ツライ痛みの軽減に手のストレッチ!
手のほぐし:手で一番働き者の筋肉をぐっ!と開いて揉む。
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手のひらの下部にある指を曲げる筋肉
短母指屈筋や短小指屈筋を揉みほぐします。
骨盤や腹部に関わるツボもあるので腰痛や生理痛の軽減&対策に。
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posted by 得ナビ8!おまんこっちんこうし at 00:00
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