低糖質＆高タンパクの厚揚げを使ったヘルシーレシピ
『 厚揚げのキムチーズ焼き 』
【 材料(2人分) 】
・厚揚げ … 1〜2個
・白菜キムチ … 80g
・納豆 … 1パック
・ピザ用チーズ … 30〜40g
・白ゴマ … 少々
【 下準備 】
・厚揚げは熱湯をかけて油抜きをします
・厚揚げが大きい場合は切って厚さを半分にします
・白菜キムチが大きい場合はザク切りにします
・白菜キムチと納豆と混ぜ合わせます
【 作り方 】
厚揚げに納豆と合わせた白菜キムチとピザ用チーズをのせて
トースターで表面に焼き色がつくまで焼きます。
器に盛りつけて白ゴマを振ったら完成！
† 地球の末路！？ †
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