おまんこっちんこうし358

この時季、気をつけておきたいのが熱中症！

大丈夫。

お茶をこまめに飲んでいるから
水をこまめに飲んでいるから

…と、言ったあなたは倒れるタイプ。

水やお茶ばかりを飲んでいると
体内の塩分濃度が低下するので脱水症状に。

そう、体が脱水状態になってしまうと
体温が上昇していき熱中症へと。

なので、熱中症対策には水分＆塩分補給が必須！！

おすすめの飲み物は経口補水液。

市販のものでもいいです。
自分で作ったものでもいいです。


【 経口補水液の作り方 】

・水 … 1リットル
・塩 … 3g(小さじ1/2)
・砂糖 … 40g(大さじ4と1/2)


こんな感じで経口補水液は
自分でも簡単に作ることができます。


† 地球の末路！？ †