おまんこっちんこうし358

レンジで加熱するだけの簡単に煮物。
しっかりとしみ込んだポン酢の味が絶妙な美味しさ！



【 材料(4人分) 】

・茄子　　　…　4本
・絹厚揚げ　…　2枚
・ツナ　　　…　小1缶(70g)


＜＜調味料＞＞

・ポン酢　…　大さじ3杯
・砂糖　　…　大さじ1杯


【 下準備 】

茄子はヘタを切って、縦4等分に切っておきます。
絹厚揚げは、2cm幅に切っておきます。
調味料を混ぜ合わせておきます。


【 作り方 】

1、耐熱容器に、茄子を入れます。
2、1の上に絹厚揚げをのせ、ツナをオイルごと入れます。
3、2に調味料を回しかけて、ふんわりラップをかけます。
4、電子レンジ600Wで10分加熱して、3分置いたら完成！


ポイント！
電子レンジ500Wの場合は、加熱時間は12分になります。

† 地球の末路！？ †