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2022年05月13日

代表的なミネラルの働きセレン

代表的なミネラルのひとつセレン。
卵や魚介類などに含まれているセレンは
抗酸化作用で細胞の酸化や動脈硬化を予防してくれます。
また、甲状腺ホルモンの活性化にも必要なミネラルです。

セレンを摂取して老化予防！

タグ：甲状腺ホルモン 予防 老化 活性化 動脈硬化 酸化 細胞 魚介類 卵 セレン 働き 代表的なミネラル
† 地球の末路！？ †
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posted by 得ナビ8！おまんこっちんこうし at 00:00 | 健康




2022年05月12日

代表的なミネラルの働きマグネシウム

代表的なミネラルひとつマグネシウム。

海藻類、大豆類などに含まれているマグネシウムは
丈夫な歯や骨をつくったり
代謝や筋肉の働きを助けたりしてくれます。
歯や骨を丈夫にするためにマグネシウム摂取を。

不足すると筋肉のけいれんを起こします。

タグ：代表的なミネラル 働き 筋肉 代謝 骨 歯 大豆類 海藻類 マグネシウム
† 地球の末路！？ †
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2022年05月11日

代表的なミネラルの働きマンガン

代表的なミネラルひとつマンガン。

穀類や豆類などに含まれているマンガンは
骨の発育を助けてくれるだけでなく
炭水化物や脂質の代謝、骨の形成などに働く
多くの酵素の構成成分でもあります。

マンガンを摂取して骨の健康を保ちましょう。

タグ：代謝 脂質 炭水化物 骨 代表的なミネラル 働き 豆類 穀類 マンガン
† 地球の末路！？ †
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