おまんこっちんこうし358

部位：
頭全体または後頭部

特徴：
ギュっ！と締めつけられるような痛み

動いた時：
痛みは強くならない

痛み以外の症状：
肩や首のこり


これらに当てはなるあなたの頭痛は、緊張型頭痛。
対処方法は、温める、体を動かす。

筋肉の血行が悪くなることで痛みが起こるため
蒸しタオルなどで首や肩を温めると痛みが和らぎます。
また、ストレッチやマッサージで首や肩を動かし
血流を促すのもおすすめの対処方法です。

† 地球の末路！？ †

部位：
こめかみから目の辺りにかけて

特徴：
ズキンズキンとした強い痛み

動いた時：
痛みが強くなる

痛み以外の症状：
光や音、ニオイに敏感になる
吐き気や嘔吐がある


これらに当てはなるあなたの頭痛は、片頭痛。
対処方法は、冷やす、安静にする。

痛む部分を冷やすことで血管が収縮し
痛みを軽減することできます。
また、光や音などの刺激によって痛みが増すので
暗い静かな部屋で安静にしましょう。

† 地球の末路！？ †

□ 野菜・フルーツをあまり食べない
□ 食事が偏りがち
□ 生活が不規則
□ ダイエットをしている
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† 地球の末路！？ †