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あったまる画像 [2021/12/03 21:26]
今日はめっちゃ寒い日なのdあったまるポケモン召喚
【長風呂の方必見！！】サウナだけじゃない？！入浴の三大作用！！ [2021/10/13 17:12]
入浴効果には３つあります！！
この記事を見て意識して、お風呂に浸かってみてください。
では、いきましょう
１温熱作用
→体を温める働きのことで、湯船に浸かると、体温が上がり、皮膚の毛細血管が広がって、血流が良くなります。
それにより、新陳代謝が高まって体内の老廃物や、疲労物質が取り除かれ、コリ、痛みが和らぎます。
２水圧作用
→体にかかる水の圧力のことで、この圧力はウエストが3~5cmも細くなるほどで、体の表面だけではなく、皮下の血管にも..
【実践用】サウナに入るときに見るべきポイント [2021/10/12 12:44]
この記事を読んでわかること
・そこには人が多いのか
・何時に行くのがいいのか
・落ち着く為にどうすればいいか
です！！
ではいきましょう
１そこのサウナは落ちつけるのか？
・一番大事なところですね。
→サウナにはいろいろな人が入ってきますすよね、人が多いとその分、出入りがあります。
出入りが多いと外に湿度が逃げてしまいます。そうすると大きいサウナ室だと、そこまで温度が変わることが肌で感じませんが、小さい場所だと感じやすくなるので、物足りなく感じるこ..
毎日自分が使っている物７選 [2021/10/11 17:35]
毎日何気なく普通に使っているものを紹介したいと思います
・品物名、いつ、どこで、どんな時に、いくらだったか（当時の価格）を発表していきます。
１iPhone11Pro
・毎日、仕事や残高確認、振り込み、シフト管理、ブログ記事作成の時にはまず使います。当時価格で『14万4800円（512GB）』
２MacBook Pro (13-inch)
・毎日、ブログ記事作成、YouTube、Netflix、分析や勉強などに使っています。パソコン必須ですよね
『22万9..
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