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毎日サウナで最強のメンテナンス？！ [2021/11/25 19:07]
1サウナは毎日入ること！！
これは究極の健康効果の高い行動です。
サウナに入るとどうなるかは、実感している人が多いと思いますが、やはり、”入る日数が多いほど心筋梗塞や認知症、アルツハイマー病のリスクが下がる”ということがわかっている。
なので、会食や出張が多いと、仕事に時間を使ってしまうので、心身を休ませることなく行うと、そのうち体を壊したりするので、長い目で見た時、こまめにメンテナンスをする方がいいです。
２アメリカの研究結果
週１回サウナに入る人..
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