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＜第14回目＞僕が使っているサプリメントについて [2019/06/26 23:04]
みなさまお疲れ様です。
ケトルベルトレーニングのせいで体中が筋肉痛で死にそうです。
僕は凝り性で一度何かやり始めるとやりすぎてしまって、
ちょいちょい体調崩すので気を付けないといかんですね(;´･ω･)
ところで今日は、トレーニングと車の両輪ともいえる発達障害の
方のためのサプリメントについてです。
サプリメントそのものに批判的な方もいらっしゃいますが、
僕自身はサプリは結構いろいろ飲んでいますし、
その中から取捨選択をして..
＜第7回目＞サプリメントという概念そのものの優先順位 [2019/06/21 13:33]
みなさん、お疲れ様です。
今日は、サプリメントについてのお話です。
発達障害の療育のために必要な三本柱のうち、
サプリは三本目の「食事」のカテゴリーの中の一つです。
なぜ僕が呼吸と睡眠に劣後させて、食事を三番目に据えているかというと、
食事はよほど重篤で多岐にわたる食物アレルギーがある方や、
セリアック病のようなグルテン不耐症の方でない限り、
ぶっちゃけ何を食っても大して変わらないと信じているからです。
僕が子供のこ..
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