太極拳の本質

搂膝拗步 は太極拳にとって最も重要な動作です。太極拳の基本功の練習としてもよく使用されている。

長拳などの套路には似ている動作はあるが、同じ名称の動作はない。< 拳経 >にも記載されていない。しかし、「拗単鞭」という動作が同じ種類の動作だと考えられる。

白鶴亮翅＋搂膝拗步というつなぎ方は、現在も変わらない伝統的な組み合わせと言える。



◆動作の説明

�@身体をわずかに左に回し、右手は身体の前におろし、身体を幹に回し、右手は円弧を描きながら右後方の耳の高さにあげ、左足を右足に引き寄せる。

　　


�A左足を一歩前に踏み出し、踵より着地し、左手は左足の上を払い、右手は曲げて耳の高さに持ってくる。

　　


�B重心を左足に移し弓歩にし、左手は左足を払いながら大腿の横側におく。右手は耳の高さから前に推し出し、手首の高さは肩と同じである。

　　


搂膝拗步 は十三勢の中には前後４回出てくる。対称的な動作は倒輦猴である。

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