太極拳の本質

現在は転身擺蓮と言われる。
転脚擺蓮(ズァンジャオバイリャン)は双擺蓮とも言い、意念上は二起脚と対応する。十字擺蓮では左手で右足を迎え打つが、双擺蓮は両手で順次右足を迎え打つ。

◆動作の説明

左足はつま先を軸にして踵を外側に回し、右足は踵を軸につま先を外側に開き、続いて左足を東南方向に踏み出し、踵で着地してつま先を内に入れ、体は右に回し、南西方向を向き虚歩となる。同時に両手は自然に開いて体を回す。右足を左から右に開いて振り上げ、顔の前で両手で順次足の甲を迎え打った後、左独立歩で両手を左へ。

　　

　　

　　

　　


☆ ☰ ☱ ☲ ☳ ☷ ☶ ☵ ☴ ☰ ☱ ☲ ☳ ☷ ☶ ☵ ☴ ☆