快適生活

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もうすぐ春ですね〜
紫外線の気になる季節はもう始まってます。

７０歳過ぎても白髪が一本もない。
そんな女性がいます。
体質的に白髪にならないといいますが、そんなことあるのでしょうか。
サプリメントを摂取しているとは言いますが、何かは教えてくれません。

コエンザイムQ１０入りのドリンク剤を飲んでいる女性は艶々です。
一本４００円ほど。
私にはそんなお金出せない。
美味しい物を食べる方がいい。

サプリメントに一日当たり５００円出せる人は化粧品にも月１０万円なんて平気でしょうね。
虫に刺されて皮膚科へ行ったら、シミ取りの患者で満員でした。
綺麗でいようと思ったらお金かかります。

製薬会社も食品会社も多角経営で色々出てます。
造船会社がトマト栽培で稼いでいたりします。
サプリメントも化粧品も多すぎて何がいいのか、何があっているのかわかりません。

キャッチコピーは良くできていますね。
つい欲しくなります。
サプリメントに一か月いくらぐらいかけておられるのでしょう。

コーセーが　ips　細胞を使ってお肌の若返りの実験に成功。
６７歳が３６歳に。

まだ実用化されていないけど、現実味を帯びてきました。

そういえば、 stap　細胞も「夢の若返り」なんて言ってましたね。
こちらはどうも夢で終わりそうですが。

秋晴れで紫外線がサンサンと降り注いでいます。
もう少し涼しくなると毛虫も蚊もいなくなる。
一年で一番好きな季節です。

但し、紫外線だけは浴びたくありません。
できてしまったシミは消えません。
歳と共に増える。

ウオーキングも早朝に限ります。
帰ったら牛乳を一杯飲んで、野菜を一皿山盛り。
それからお好きな朝食をどうぞ。

涼しくなりました。
先日ちょっと夏バテがでてしまいました。
食欲ないからって少しづつ食べていたら、少しづつ調子悪くなって、結果は点滴。
反省してます。

しっかり食べて、適度に運動して消費する。
ダイエットの王道です。

今週頭、暑さに負けたみたいで、頭モヤモヤ、眩暈もあって一人で歩けない状態になって病院へ一泊二日お世話になりました。
ダイエットしていたのではないけど、食欲は落ちていた。

色々検査して異常は見つからず、眩暈も収まったから帰ってきました。
頭のモヤモヤは脳梗塞の心配がありましたが、検査結果は心配なし。

今も少しモヤモヤしてるけど、どうもPCに向かっている時間が長かったみたいです。

気をつけましょうね。

ダイエットは多種類の食品を少しづつ量を少なくしてカロリー計算しながら接種することです。
隣のベッドの患者さんへの看護師さんの指導。

法令線対策にトライしてみましょう。
夏は汗かくから、ちょっとの外出はスッピンなんですけど、これが一番お肌に良くない。

ノンオイルで調理ができる。

昨年秋、畑に残っていたトマトの芽、約３０�pぐらいだったのですが、植木鉢に植えて室内に移動しました。
冬を越して、春にベランダに出しました。
今、次々とトマトが実をつけています。
ミニトマトだからポイと一口ですが、結構甘みもあって楽しい。