快適生活

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五月病かも。
五月でなくても年中疲れていますと言う方も。
疲れの正体は「脳の疲れ」だそうです。自律神経は無意識に働きます。
この疲れが蓄積すると様々な病気を発症する。高血圧、脳梗塞、脳卒中、うつ病等々。

この対策として食事、風呂、睡眠が大切。
食事編
鶏むね肉に含まれるイミダゾールペプチド（抗酸化物質）が最強。
一日に１００グラムほどを２週間食べ続けること。

パサパサの鶏胸肉の料理
私は春まきに入れます。
細く切って、下味をつけてタケノコ、椎茸、春雨、ニラなどと炒めて春まきにします。
揚げるのは面倒なので多めの油でコロコロしながら炒め焼きにします。
ポン酢、カラシなどをつけて召し上がれ。美味しいですよ。

清水健著
「１１２日間のママ」

清水氏の奥様が乳がんで亡くなられました。
折角授かった子供との１１２日間の大切な時間。

最近はガンも治る病気と言われて積極的に治療されます。
でも、治らないガンもあるのですね。

熊本の地震は１０００回を超えました。
車中で過ごしておられる被災者の方たちがたくさんおられますが、どうぞ、支援が平等にいきわたりますようにと願っています。

ストレスは誰でももっていると言われるガン細胞をひょっとして動かしかねない。
月曜日は気温がグンと上がるそうです。熱中症の心配もでてきます。
熊本が、九州が元気を取り戻せますように願っています。
ID:9ttj7r

炭水化物ダイエットとか、糖質抜きダイエットとか言われますが、日本人にはお米でしょ。

おにぎりダイエットがおススメです。
お昼用におにぎりを作り置きします。
冷えたご飯に含まれるレジスタントスターチ（難消化性でんぷん）が大腸まで届き善玉菌のエサとなって、新陳代謝が良くなり、脂肪燃焼を促進するためダイエットに有効。

これは、満足感が得られます。
副菜はタンパク質、ビタミンなどの野菜を適当にね。

と言いましても、おにぎりを３つ、４つは多すぎます。

株で生活してますと言ってみたい（＾＾

無料でテクニック教えます。
絶対儲けさせてあげます。etc.
　
そんな王道あるわけない。
有名投資家なら動かすお金がハンパないから、可能かもしれないけど。

マニュアル本を購入した人だけに秘伝をお伝えします。
そうなんです。マニュアル本を書けば儲かるんです。

石原慎太郎氏の「角栄本」がベストセラーです。
今、何故、田中角栄氏みたいな政治家が必要とされるのか。

北朝鮮が核のボタンを押すとしたら、第一の標的は日本です。
何といっても南鮮は同朋ですからね。
統一した時に核汚染していたら困る。

日本には核がない。
攻撃するなら日本ということです。

お水飲んでも太るとかいいますが、太る原因はデブ菌だそうです。
　痩せ菌を増やすには、食物繊維の多い野菜をたっぷり摂ることが大切。加えてオリゴ糖も痩せ菌を増やす期待ができるそうで、食物繊維とオリゴ糖が同時にとれるタマネギもおすすめだそうです。

「もち麦」に含まれる「β-グルカン」と呼ばれる食物繊維の一種で、腸内環境を整えてくれるのだそうです。

　もち麦の食物繊維量は、白米、玄米、ごぼうなどと比べても圧倒的に多いため、腸内のデブ菌退治にはピッタリだそうですよ

もち麦って何？

熊本に窃盗団が横行。
神戸山口組がボランティア。

任侠ということで言えばやってることは正しいのですが、後がちょっと怖い。
復興工事に深く食い込んでいきたいのではということです。

阪神大震災の時も東北大震災の時もいち早く動いてらっしゃるらしい。
ヤクザの世界もしのぎが厳しくなってるって聞きますしね。

いっそ、ヤクザという肩書を捨てればいいのにね。
ヤクザを全部解体してしまえば世の中生き安くなると思いますけどね。

大災害のときに窃盗団て許せません。

アマノフーズのお味噌汁は本当に美味しい。
非常食に置いておくのもいいけど、普段ちょっと手抜きしたいときには最適。
贅沢なお味噌汁です。

片岡愛之助さんが息子のDNA鑑定を要求したとして騒いでいます。
別に騒ぐことではないですよね。
要求されたらさっさとすればいいだけです。
やましいことがないならね。

ニュースにする方がおかしい。
騒げば、息子の心にも決して良い影響は与えない。
結果が出てから将来の相続が発生するのですから認知を要求すればいい。

何でも、かんでもマスゴミに売るのは下品です。

紀香さん綺麗ですよね。
努力もあるのでしょうが、その秘訣が知りたい。

前震が大きくて、今日夜中の地震が本震で、ずっと続いています。
どれだけマグマが溜まってたの？
関西でも震度３
ギッシ　ギッシ　と揺れました。

阪神大震災を経験していますから、飛び起きました。

これから嫌な事件が起きます。
ドロボウが入り込みます。
炊き出しを貰いながら、物色してまわる。

阪神大震災の時は、エアコンまで持って行かれた人もいました。
ボランティアと言えば「えらいわね」と感謝されるでしょうけど、お弁当を食べに来ている輩もいます。

「壊れた家具を外へ出したいのでちょっと助けていただけませんか」とお願いしました。

「今からお弁当を配らなければならない。一人一人にそういう対応はできません」

非難所にいる人たちでお弁当の配布ぐらいできますよ。
若い男が非難所でお弁当配るのがボランティア？

コンビニもデパートもドロボウが大活躍しました。

恥を知らない人もいることを心してくださいね。

リーマンショックの時みたいに下がっています。
折角だいぶ戻していたのに損切しなかったからダダ下がり。

中国人の宋さんは「もうしっかり財産作ったから商売から手を引きます」と言っていました。

チマチマでも稼いでいきたいのですが、才覚がない。トホホです。

消費税は上がるのでしょうね。
しっかり引き締めていかないとね。