開運＠うつろぶね

熱中症対策は大切です。

実感してます。


夏の昼間、とくに何も考えずに出歩いて戻ってくると、

しばらくしてから激しい頭痛がすることがあります。


まさか熱中症？
　

と気づくのに、時間がかかるわけです。




倉庫で作業していると、

室温は40度を超えているわけでして、

まあ、熱くても、なんとか頑張ってます、で、


気づくと「あれ？　気持ち悪いかも」

と、

しばらく時間が経過してから気づくというわけです。





しばらく時間が経過してから気づく。

そのときは気づかない。というか逆の感覚でいる。



そういうことって、

いろいろな場面で「出会う」ことなんですが、

なんていうか、「後の祭り」っぽくて、どうしようもないんですよね。



ようするに「熱中症になったら休む」

のが基本にあるとして、


いくら「そのとき」「あのとき」大丈夫大丈夫と言って思って行動していても、


いったん「あれ？　気持ち悪いかも」となってしまうと、

休まないと。


です。




こういうことって、日焼けにもいえるなあ。

と思いました。



日に焼けている「そのとき」は平気。大丈夫大丈夫。

夜になってから「やばいかも？」と自覚する感じです。




早めの対策が重要ですよね。




あと、

予防が一番安上がりです。



そういう意味では、

「今日も暑くなるな」というときこそ、

早めの対策がいいと思います。




日焼けしているときって、

意外と平気なのかもしれませんね。


日焼けしたかなあって、ようやく振りかえってみて、

「ん。少し焼けたかな。ん。あれ、赤くなってる？」

と気づいていく。

気づいていくというより、

本当に、ゆっくりと症状が、具体化していくという感じかもしれません。



なので日焼け止めは、とにかく早めに。

日焼け止めは液体でもジェルでも乳液タイプでも、なんでも良いと思います。

使い切るつもりで、使いましょう。



高かったから、とか。

長持ちさせよう、とか。

そんなこと考えない。考えてもいいけど、すぐ打ち消してしまって、

使い切るんです。いいんです使って。


存分に使いましょうよ。

そのために購入したんですから。




そういう「あたりまえのこと」を、

もっと、ちゃんと、意識したいなと考えています。



今日は今日の、やりたいこと、やるべきこと？、やれること。

楽しむ心がけで挑んでいきましょう。




開運は行動から始まります。

日焼けしたくないなら、

日焼けしない対策をしましょう。




そういう当然のことの積み重ねが、

着実に開運につながっていると感じています。





朝は、牛乳で、サッパリとシリアル。

美味しいです。






で、飲むサプリなども、気分しだいで追加しますが、

サプリは少なめがいいかなと考えています。






想像していたよりも美味しいと、

つい、

もっともっと

って気分になることもありますが、

ほどほどに。


ほどほどが、いちばん。







健康に配慮して選んだのは、あくまでも最初のきっかけです。

次から、つまり二回目からも飲んだり食べたりするのは、

単純に「おいしい」『味がすき』だからだと思うんです。

それでいいと思うんです。



味がすき。それって大切なことですから。








コーヒーも同様です。

きっかけは、いろいろ。

でも、やっぱり『味がすき』に、たどりつくんだと思います。



食べたり飲んだりするだけじゃなくて、

「洗う」も重要ですよね。

気持ちよく洗えたら、それだけで満たされてしまう何かがあります。



気持ちよくシャワーを浴びれれば、

それだけで仕事の疲れみんなふっとんじゃうくらい。


洗うときは、気持ちよく。


気持ちよくなれることも大切にしましょう。







スッキリします。


メンズコスメ DOORSは最近のお気に入りであり、ちょっとサッパリしすぎて、

いつもより頑張りたくなっちゃうくらいなんですが、

でも、ほどほどに。

熱中症に気をつけて。







自分のお気に入りを使って、

気持ちよく過ごしましょう。


自分なりに選ぶことが重要ですからね、

どんどん情報を入れて、

いろいろ試して、

自分が「気持ちいい」「これいい」と実感できるものを、

続けていくと良いと思います。