ダイエット用品

今日は昼から休み！だったもので・・・昼ごはんガッツリ食べちゃいました。
さっ、その後は散歩でも。と思ったのですが天気がいまいち・・・。残念。
今日は３０６１歩、消費カロリー３０kcal、脂肪燃焼量１.６g

昨日のバイキングは想像以上の大満足！デザートまで十分いただきました！
ですがさすがにその後ヤバイ・・・
で、その後歩きました。昨日の歩数合計１７９３１歩、消費カロリー３９４kcal、脂肪燃焼量２３．３g
・・・ちょっとは食べたぶん消費できたかなあ・・・
今日,バイキング行った人たちが朝ごはんは食べられなかった。と言ってました
みんなよく食べたもんなあ・・・私は普段から朝は食べません。
本日は５４６８歩、消費カロリー５５kcal、脂肪燃焼量３．０g

昨日はまたしてもお酒と湯豆腐とカニを食べて眠ってしまいました
アチャー、今日はバイキングに行く約束をしてたのを忘れてて慌てて家に帰ってきました。今からまた着替えて家をでなくては・・・。でもどんな料理が出るのか楽しみ・・・。でもバイキングなんてちょっとまた太るかも。ま、めったに行く機会もないし楽しんできます！
１６日５２７０歩、消費カロリー７５kcal、脂肪燃焼量４．２g
１７日３６１６歩、消費カロリー５７kcal、脂肪燃焼量３．１g



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湿っぽい季節は髪の毛がうねうね・・・。気分が落ち込む・・・。昨日仕事でミスりさらに落ち込む・・・。その落ち込む気分を一掃すべくステーキ肉を買ってしまいました・・・。安かったので・・・。たまにはいいか、いいよね、と自分を納得させました。
本日６８８２歩、消費カロリー７４kcal、脂肪燃焼量４．１g

最近肉といえば鶏肉。実は私二十歳くらいまで牛肉がきらいでした。今は食べれますが、買うときに、豚肉や鶏肉を選びがちです。でも安ければ牛肉も買います、もちろん。
あと安さでいえば鶏肉、それも胸肉。今日はグラム２８円のを買い、塩とタレでそれぞれ味付けしてビールを飲みました。ちょっと蒸し暑くなるこの時期。あっさりしてていいです。ほんとは梅肉アレンジしたかったけど、そのまえに食べきりました。（ホントは梅干も苦手ですが、そのものは苦手で形をかえると大丈夫）
本日の歩数２８４４歩、消費カロリー３１kcal、脂肪燃焼量１．７g
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今日はあいにく雨模様・・・。昼からうだうだとしておりました。またこんにゃくたくさんのおでんを煮込みつつ・・・。これから雨の季節ですよね。狭い家の中でもできる何かいいダイエット、ダイエット用品はないか探してみよう・・・
今日の歩数３６９４歩、消費カロリー３５kcal、脂肪燃焼量１．９g。いまいちですね。

昨日は仕事帰りにちよっと一杯。って公園でカンチュ−ハイ。暑い日はやはりこれですね。調子に乗って飲みすぎです。いつものことです。帰ってすぐ寝ました。
歩数１０１６１歩、消費カロリー１２９ｋcal、脂肪燃焼量７.３gちょっと頑張った！？
あー今日も暑かった。さあ、今日も仕事終わりの一杯！ってこのおやじ化がダイエットできない理由！？最近は糖類ゼロ、を選んでるんですが。
歩数８７９４歩、消費カロリー９７kcal、脂肪燃焼量５.3g。

今日は暑い！日焼け止めしてるのに・・・。まったく意味なし！
ダイエットしてるとあまり調理したくなくなるような・・・。で、最近電気煮込み鍋の登場です。なぜか以前買っていたものがでてきました。早速それでおでん。こんにゃくたっぷり。これはなかなかいいですよ。もともとお通じはいいのですが、それが大盛り！？って感じ！？
では今日は６５５０歩消費カロリー６７cal脂肪燃焼量３，７ｇ一応の目標は８０００歩！も少し頑張って歩いてみるか・・・。

本日は仕事が休み！！ということで、まったく家から出ておりません・・・。
何をしていたか！？テレビ見ながらゴソゴソ片付け＆洗濯。でもただテレビ見てるだけだと小腹が減る・・・。とりあえず気になるところを片付け。何かしてると気が紛れて食べることも後回し。それをだらだら・・・。
こんなぐうたらな私。本当はやせるためにダイエット用品をばんばん買って紹介したいんですが・・・。
今は余裕がございません。ぼーっとする時間とお腹の肉はありますが・・・。
なので今の私はお金のかからないダイエットを試しております。余裕ができればぜひ試したい！と思うダイエット用品もこれからは紹介していきたいと思っておりますのでよろしくお願いします。

今日は５回目、と言うことでちょっと私の体型について・・・。
私は着やせしてみえるのだそうですが、実は下半身デブ。ズボンもウエストにあわせると太ももがキツキツ。太ももにあわせるとウエストがスカスカ。必然的に太ももにあわせますが、結果ウエストに余裕があるために食べる、飲む・・・。で、ウエストが・・・。
このウエストの肉はなかなかしぶといですね。太もももですが。
体重減っても必ず顔と胸から。特に胸！これ以上減らないでー！！
さっ、今日の歩数は３２６５歩、消費カロリー３１kcal、脂肪燃焼量１．７g・・・。
まだまだ道のりは遠い！