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高橋優子の「カラテ体操ダイエット」DVD付き 気分爽快!
体をひねって「えいっ」と大きな声を出す。部分ヤセに効いてストレスも発散。空手世界チャンピオンである著者が考案したカラテ体操は、1日10分でできる簡単プログラム。ぜひ一度トライしてみてください。
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