筋トレラグビー英語

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久しぶりの更新です汗

今日は熟語の一つ''all out'' について紹介していきたいと思います。

All out とは''出し切る'' つまり全力を出し尽くしてもうこれ以上力を出せないという意味です！

なかなかすべてを出し切ることは人生では難しいことではありますが all out することが人生では大切だと私は思います！(名言風笑）

ではまた。。。






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昨日のトレーニングです。
ダンベルプリーチャーカール10kg×15×2sets
バーベルプリーチャーカール20kg×10×3sets
チンニング10reps×3sets
サイドレイズ8kg×20reps×3sets
バーベルスクワット100kg×5reps×3sets
150mダッシュ×7sets

こんな感じでした。ではまた。。。










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今日はよく使える熟語について書いていきたいと思います。

電話やメールなどで”今なにしてるの？”と聞きたいときありますよね？　そんな時は"What are you up to?" と言いましょう！

what are you doing now? でいいじゃんと思ったあなた。　what are you up to の方がネイティブっぽいです！笑

じゃんじゃん使いましょう！

ずっと筋トレのことしか書いてなかったので英語にも触れないとまずいですね(^^;
それでは今日は使える？英単語を紹介していきます。
タイトルにある"ripped"
これは俗語で筋肉ムキムキという意味です！(結局筋肉の話じゃねーかという感想は置いといて)この単語現地やネットでは結構頻出表現で、ムキムキの人がいたりするとwhat the ripped body! とか言ったりします。
ムキムキの人がいたときはぜひ使ってみましょう！笑