独身男性のiherb

お酒の呑みすぎを繰り返した挙句に体重が増え、夏物のズボンが入らなくなりました。

ビールに日本酒にワインに焼酎に、とやりすぎたツケがわき腹や太もも、あごの下に駄肉として蓄積したのです。

取り急ぎ、ダイエット活動を行ってはおりますが、痩せなければいけないのにも関わらず、アルコールは欲しくなるのです。

苦労してカロリーを燃焼しているのに、アルコールへの欲求が止まらない、飲みだしたら更に止まらない・・・

そんな悪循環を断ち切るためのサプリが、実は日本の葛(英語表記：kudzu)だったのです。

あんまり知られていない葛の秘めたるパワーと、iherbでの葛サプリをご紹介いたします。

私のようなビール腹になる前に、葛サプリが貴殿の一助となりましたら幸いです。

葛、といってもなかなか現物を見たり、葛粉を購入す方は少ないかと思います。

植物学的に説明いたしますと・・・中国や日本のような亜熱帯地域に自生している蔓状の植物です。
葛は根に澱粉を貯めるのですが、大きく成長して土壌に強固に根を張るので土壌浸食を抑えるためにも栽培されます。

1800年代後半にアメリカにその土壌浸食を抑制したり、飼料作物として導入されましたが…
人の手を離れて大繁殖し、今では侵略的外来植物として恐れられております。

沢山生えているなら食べればいいんじゃないの？熱帯のバナナみたいに美味しくて繁殖力高いって最高じゃん？
・・・などとなれば良かったのですが、この葛は根に貯蔵する澱粉質が10〜14%程でして、
寒い冬の時期に水を大量に使って灰汁抜きを繰り返す、たいへん面倒なプロセスを繰り返して食用にするのです。

しかも、葛は栽培だと高品質の葛粉ができないそうで、
吉野葛など高級な和菓子で使用される葛は、ほぼ天然ものだとのことです。

冬山を歩いて必死に掘り出して持っていき、それを更に灰汁抜きで苦労して…
1kgの根から100gくらいの葛粉になるとのことです。高いのもわかりますね？

このように高級な葛粉にするほかには、
根をさいころ状に切って乾燥させると…『葛根』という生薬になります。
勿論、葛根湯の重要な配合成分です。

葛根単体ですと、感冒(かぜ)や背中や肩の凝りに大して用いられる生薬です。
葛根湯は・・・流石に説明不要な風邪薬ですね。

成分としては、フラボノイド…イソフラボン・ダイゼイン・プエラリンなどが有益な働きをしているのだろう、
と考えられています。ちなみに葛粉を作る冬でも、夏でもデピン含有とフラボノイド類含有の差はなかったようです。

オススメな理由

そんな葛ですが、実は飲みすぎの方に対して摂取させることによって『自然と自発的に』飲酒量が減る、
といった効果があるという論文があるのです。

具体的には、葛エキスかプラセボを飲んだ後に・・・好みのビールをもらって、好きに飲むという実験です。
葛を事前に飲んでいると、１口に飲むビール量の減少とビールを口にする間隔が増加することで…
ビール消費量の有為な減少が発生したとのことでした。
１杯目はみんな飲むけれども、葛を摂取していると…
プラセボの人達のようにお代わりの２杯目、３杯目を飲みにくくなる傾向が生まれたのです。

ちなみに、残念ながら葛が飲酒量を減らすメカニズムは解明されていません。

中国では葛が抗狭心症患者への論文があったり、
昔から脳や心臓への血流を増加させるために使用するところから、
運動後のビールのごとく、アルコールの周りと血流を高めて脳が自然と『もう十分飲んだ』と満足したのでは？
なんて研究者は考えているようです。

つまり、『自然環境』…ビアガーデンやら焼き鳥の煙とか、おビール様が美味しくてたまらない環境下で無い限りは
葛の抽出によってアルコール摂取量を減少させる効果があり得る、としています。

ダイエットの的は美味しすぎる日本のビール、そして日本酒です。
痩せねばならぬのに、アルコール摂取が止まらない私のような方は、
葛サプリを摂取して自然にアルコール摂取量を減らしてみてはいかがでしょうか？

ちなみに、アメリカの一般的な葛サプリメントだと…
有効成分とみなされているフラボノイドが低容量過ぎて効果が無い疑いがもたれています。
葛に関しては(そんな高くも無いし)標準化されているPlanetary Herbalsのものをオススメします。

iherbで販売している葛のオススメサプリメント
標準化の関係でPlanetary Herbals がオススメでございます。

Planetary Herbals, フルスペクトラム葛, 750 mg, 120錠・・・1176円(今現在)
1日2錠を2回なので、30日分となるので、１日あたりのコストはたったの40円程です。




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アルコールに対する依存、つまりお医者にかかるようなシリアスな悩みで無くとも、
『多少は健康のために酒量を抑えようかな？』と思っている方は多いと思います。
アルコール依存症のための薬に比べて安価で副作用の危険性が少ないので、一度お試しになってはいかがでしょうか？

口コミ数としては56レビューありますが、やっぱり日本からは口コミがありません。
平均すると4.3星なのでなかなかの高評価だと思います。
色々な意見などはあるんですが、適当に抜粋いたしますと・・・

○アルコール依存症の特効薬過ぎて…13ボトル買って二日酔いで来る従業員に配っています。
○自分では欲求は減っていないし、もっと飲みたいと思うけれども穏やかに効いているみたい
○飲酒欲求を減らし、ビールを減らす最良の秘密だ

など、喜びの声が・・・
もともと、自然と飲酒欲求を減らすタイプの効果なので、恐らくは自分の飲酒量をチェックしていないと…
変化に気付かなかったり、『効果が無い』と自覚できない模様ですね。

今回のアルコール摂取量を減らす、という目的のほかに・・・
葛は実は群発性頭痛にも効果があるのでは？と考えられています

2009年にエール大学のアンドリュー先生が群発頭痛患者に様々な代替治療の利用について調べたところ、
葛治療では60パーセントの人が発生頻度の減少を報告し、
40パーセントが頭痛の攻撃時間の減少を報告したとのことです。

流石に群発性頭痛は深刻過ぎる内容なので、軽々しくはアレなのですが・・・
日本語でググっても出ませんが、海外だと有名なのでしょうか？
口コミの方にも予防的効果を絶賛する声が載っておりました。


日本古来というか漢方的なサプリの日本の口コミの少なさ＝販売量及び認知の低さが悲しいのでご紹介してみました。貴殿の飲み屋に行く前に飲むウコン・肝臓抽出物といったサプリ群の１つに加えていただけたら幸いです。
お読み頂きまして、ありがとうございました。