骨格調整で明日も笑顔で過ごすために・・・

皆さんこんにちは！

骨格調整・由（ゆい）の宮城です。


先日、出張整体先の

デイケアに行った時に



厨房の方が

腰が痛くなったので

お願いと言われたので

見てみる事になりました。



腰は左右で硬さも痛みも

違ってて

足、太もも裏表はとても

緊張しています。



厨房での仕事の為

常に立っている状態ですし

痛みが出てからは、かばう為に

左右差も大きく

なっているようでした。


※因みに当店料理人の方も

多く来店されていますが

似てます。




腰に直接アプローチしてもガチガチで

これは時間がかかると思い

別のポイントに変えてみた所

腰が緩んできました。





今回は時間があまりないので、

骨盤や背中などは

念入りに出来なかったのですが

本人もとても喜んでいたので

よかったかなと…



腰の緊張が取れる


そのある場所とは・・・



太もも！


上に答えが出てますが…笑




ここは腰痛と深い関係のある所です。



なので太ももは前後をしっかり

伸ばしましょう！


またその時に伸ばしている側の

筋肉を手などで押さえながら

行う事でより改善する事も！




腰以外にも言える事ですが

痛みや、違和感のある部位とは

別の所に原因がある場合も

多くあるので

痛みとは別の部分のケアも

忘れずに！



当店も痛みの箇所だけで無く

その原因となる所や

体は全体のケアを考えています。



今回は太ももでしたが

足の小指が問題の時も

あります！

※足の小指を人差し指と親指で挟んで
ぐりぐりと少し強めに揉みます。





歪みや痛みなどで

悩んでいる方は

お早めに対処を！



相談もお待ちしています。
m(_ _)m





本日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

いいねや、コメントも
お待ちしています。

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