2017年02月21日
明日の肩こり&首痛対策に！
皆さん こんにちは〜
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
今日、来店のお客さん
普段からずっと
座りっぱなしで
運動習慣も無く
先週などは寒さなども
重なり肩がパンパンで
頭痛もひどかったようです。
明日は休みも取って
休養するという事で
ついでに来店
してもらいました！
施術中は
爆睡してもらいましたが
「仕事が忙しくなると
肩や首がきつくなるので
何かいい方法はありませんか」
と、質問があったので
下の対処方を教えました。
同じ様に困っている方などは
お試し下さい。
【やり方】
硬くなっている
肩や首の反対の手で
その部分を抑えます。
その後、首を横や前に
倒したり、ストレッチをします
※抑える部分はそこまで力を
入れなくて大丈夫です。
明日の仕事中にでもお試しを！
効果ありますように！
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
m(_ _)m
骨格調整HSTI・由
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