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こんばんは！
さふぃんさんでやんすですo(^_-)O

最近家の行事などで、お寿司やうどんなどの炭水化物を食べ過ぎてるなーと感じていました…
ちょっとやばいかなと思ったら本当にやばいぐらい体脂肪率が上がっていました。



やっぱり炭水化物とお菓子などを食べていると太りやすいようですねΣ（・□・；）
身をもって実感しました(*^_^*)

週一回いがいは食べないように気をつけたいと思いますo(^_-)O
皆さんも一度食べ物見直してみてくださいね(￣Д￣)ﾉ