2016年10月25日
ストイックにトレーニング
こんばんは(*^_^*)
さふぃんさんでやんすですo(^_-)O
今日はお昼からトレーニングをしたのですが最近は背筋や体幹を多めにしています(￣Д￣)ﾉ
なぜかというと子供の事を抱っこする事が増えて猫背になりやすくなってしまうからです（；゜０゜）
胸をしっかり張ってないと腰痛にも繋がるのでしっかりと鍛えておきます！
もちろんダイエットをしている人も意識した方がもちろんいいですよね(￣Д￣)ﾉ
猫背になってしまうとお腹の脂肪は落ちにくくなってしまうので姿勢を良くするように意識した方がいいですねo(^_-)O
風邪ひきやすい季節なのでしっかりあったかくして寝るのが大事ですね！
ざぁー明日も頑張るぞ（；゜０゜）
但馬牛・三田和牛専門店ミート・マイチク
さふぃんさんでやんすですo(^_-)O
今日はお昼からトレーニングをしたのですが最近は背筋や体幹を多めにしています(￣Д￣)ﾉ
なぜかというと子供の事を抱っこする事が増えて猫背になりやすくなってしまうからです（；゜０゜）
胸をしっかり張ってないと腰痛にも繋がるのでしっかりと鍛えておきます！
もちろんダイエットをしている人も意識した方がもちろんいいですよね(￣Д￣)ﾉ
猫背になってしまうとお腹の脂肪は落ちにくくなってしまうので姿勢を良くするように意識した方がいいですねo(^_-)O
風邪ひきやすい季節なのでしっかりあったかくして寝るのが大事ですね！
ざぁー明日も頑張るぞ（；゜０゜）
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