ダイエット　食事　方法　サプリ　筋トレブログ

おはようございます*\(^o^)/*
さふぃんさんでやんすですo(^_^)o


涼しくなったと思ったのですが、
また日中は暑い日がありますねo(^_-)O
朝と夜は大分涼しくなってきたと思います(￣Д￣)ﾉ
最近秋がないので秋があると嬉しいのですがψ(｀∇´)ψ



さてさて今日はダイエットしてるのになかなか痩せないっていう人に向けて
こんなことしてしまってませんかという感じに書いていきたいと思います*\(^o^)/*


ダイエットに大事なのは運動もですし、食事も大事ですよねo(^_^)o
中には食事が9割といわはる専門家の方もいますねΣ（・□・；）
ただ私は運動することをオススメしたいです！
なぜかというとやっぱり運動したらすごく気持ちいいからですo(^_^)o


いがいとやってしまうダイエットに良くないことは、
間食ですね（＾_＾）
お菓子などを家に置いといてしまうと食べてしまうのでまず目に入らないとこに置いとくのが大事ですψ(｀∇´)ψ
もちろん家にないのが1番ですが…
なかなか家族がいるとそういうわけにもいきませんよね(￣Д￣)ﾉ
なので目に入りにくいところに置きましょう（＾_＾）

まずはこれからスタートしていきましょうψ(｀∇´)ψ
このブログでダイエット成功したよと声が聞こえ聞けるまで頑張って書いていきたいと思います(*^◯^*)
これからもよろしくお願いします！