都立中高一貫校受検 絶対合格！のために家族で頑張るブログ

いよいよ明日に初陣を控えております。
昨日の夜は8時過ぎに眠いと言い出し、お兄ちゃんは特に緊張という様子は見られません。

今朝は目標の5時半には起きられませんでしたが、お兄ちゃんは10分遅れで起きました。
明日もこのくらいに起きられたら、問題ないです。

模試では緊張したことがないと言っても、やはり合否の付く本物の入試とあれば緊張してしまうかもしれません。
緊張した状態を疑似体験してもらうことにしました。

無理やり心拍数を上げて、緊張状態に近くさせます。
踏み台昇降を1分ほどやってもらいましたが、残念ながらあまり心拍数は上がりませんでした。

作戦変更(^^;;
外に出てもらい、少し走って来るように言いました。
1分後くらいに戻って来ましたが、踏み台昇降よりは心拍数が上がっている様子です。

少し呼吸を整えさせてから、100マス計算をやってもらいました。
いつもよりは手間取ったものの、きちんと解いていました。

こういうのは一度やっておくといいと思います。
本番で緊張した時にも、息を整えることで落ち着くということを知っていれば、当日パニックにならずに済みますから(^-^)


また、昨日の話しですが、私立2月校や適性当日の朝、電車トラブルになってしまった場合を想定して、別経路をいろいろ考えました。
万が一、本当に別経路で会場に行かなくてはならなくなった時に備えて、一度その経路を使ってみることにしました。

明後日の志望校対策ゼミの帰りは、別経路を使おうと思います。
また、都立中の方は、適性1週間前の下見の帰りに別経路を使うつもりです。

想定外が想定内になるように、考え得るトラブルはなるべく回避したいと思います。

何が起こるか分かりませんものね。

もちろん何もなく本番を迎えられるのが一番ですが(^-^)


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