アクアセラピーで健康なまちづくりコーディネーターのブログ

2021/01/26　
鳥取県倉吉市の関金温泉
第6回健康温泉サミットでの
講演と実技指導

及び2021/02/08-15
湯中運動リーダー養成研修会の
講師を担当させていただきました。

サミットの講演は「健康は湯の中に在る」

温泉の効果効能

一番は温浴効果で

ヒートショックプロテインの生成を促し

体温を上げて

免疫細胞の強化・乳酸の産生を遅らせる効果が

期待できます。

ただ温泉に浸かるだけでもその効果は得られますが

積極的に浴槽内でも運動を行えば

疾病予防や介護を必要とする状態を先送りする

介護予防にも効果があります

湯中運動「湯ノ花体操」は

温熱力の他に

浮力、抵抗、湯圧、鎮痛力等を活用し

人間交流を促し

精神的にも

安定した自立の維持に役立ちます

このような話をし

実技の体験は

湯から上がった後に行う

頑張らない身体調整体操の

指導をしました。

湯中運動リーダー養成研修会では

地域包括ケアシステムの中での

〇生活支援・介護予防の位置づけ

〇トレーニングの原理原則

〇関節症と筋・骨格の関係

〇その他疾病予防

〇認知行動科学

〇指導法と行動変容

〇運動療法の禁忌等の内容で

〇講義・実技指導を行いました。


今回の講師を務めるにあたって

イヤホンマイクと

webカメラ(200万画素オートフォーカス)を

準備しました。

振り返りの中で

受講者の会場に大型のテレビもしくは

プロジェクター等の大画面

外部出力用スピーカー等のセットが

出来ていれば

もっと伝わりやすかったのではないか

という気づきがありました。

次回の課題です

また、

関金温泉振興組合が

鳥取県の

「大山山麓・日野川流域魅力向上補助事業」に採択され

今回の第６回関金健康温泉サミットの講演と体験実技と

2020-21関金温泉ひと花会　湯中運動リーダー養成研修会の予算を

確保されていたことは

常日頃からの

行政や観光との連携の積み重ねが

大事あるということを

確認しました。


色々な課題や不自由さは在りましたが

コロナ過でも

遠く離れていても

リモートを活用することで

繋がることはできる

伝わりにくい場面は

互いに「察する」ことで

想像力で補える

ということを学びました

倉吉市・関金の皆さん

機会をいただきありがとうございました

また、つながりましょう