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2014年07月01日
屋外プールオープン！スイムトレ
７月１日 本日より目黒区民センター 屋外プールスタートしました！
公開期間 7/1〜9/10 AM10〜PM8時まで 大人2時間200円 1時間超過延長料金150円
夜はナイター リゾートプール並ライトアップで 気持ちいいです。更衣室のロッカーも新調してましたぞ
今日は１８：３０から ３キロ予定でしたが 水温低く、体冷えなんとトイレタイム３回っ（笑）
でタイムアウトで２、５キロでした！ 寒いので体温めパワー！使い普段のマイペース練習とは 違って
頑張って少し追い込んだりしちゃいました〜 TI（トータルイマージョン）とレギュラー（通常のクロール）
のミックス＆オープンウォーターヘッドアップ練習でいい感じだったかな〜
公開期間 7/1〜9/10 AM10〜PM8時まで 大人2時間200円 1時間超過延長料金150円
夜はナイター リゾートプール並ライトアップで 気持ちいいです。更衣室のロッカーも新調してましたぞ
今日は１８：３０から ３キロ予定でしたが 水温低く、体冷えなんとトイレタイム３回っ（笑）
でタイムアウトで２、５キロでした！ 寒いので体温めパワー！使い普段のマイペース練習とは 違って
頑張って少し追い込んだりしちゃいました〜 TI（トータルイマージョン）とレギュラー（通常のクロール）
のミックス＆オープンウォーターヘッドアップ練習でいい感じだったかな〜
2014年06月30日
早朝は気持ちいー！
湖の朝の空気は浄化されとっても爽やか清々しいです。
ハマナトライアスロン大会スタッフ
村櫛海水浴場集合朝5．30でした。
お疲れ様でーす(^.^)
2014年06月29日
ハマナトライアスロン！
朝から気持ちよく晴れてトライアスロンレース日和。
細かい波は立ってましたが、降り注ぐ太陽に照らされ浜名湖は輝いてました
️ ロケーションよくフランクでいい感じの大会でした。近場の方は来年ぜひ！51.5もスプリント、リレーもOKです(^.^)
2014年06月27日
スイムトレ！
今日は7./6日の葉山オーブウォータースイム大会3キロに向けて砧プール長水路50メートルでスイムトレ。
久しぶりだったので距離の不安あったけど
2.7キロ泳いで体力は大丈夫だー！
タイムは60〜70くらいかな。
次回連続3キロ泳いでタイムはかろ。後2.3回泳げればいいなっ^o^
7月から目黒の屋外プールオープン！
夏は外が気持ちいー^ - ^
久しぶりだったので距離の不安あったけど
2.7キロ泳いで体力は大丈夫だー！
タイムは60〜70くらいかな。
次回連続3キロ泳いでタイムはかろ。後2.3回泳げればいいなっ^o^
7月から目黒の屋外プールオープン！
夏は外が気持ちいー^ - ^
