2015年04月01日
連日スイムトレ
目黒川の桜 綺麗に咲いてま〜す！
３／３０（月） 前日に引き続き 短時間スイム 2キロ
目黒区民センター室内プール ２５M １キロ×レギュラースイム 1キロ×TI トータルイマージョンスイム
腹筋とフォームチェック TYRニュースイムウェアは、生地が軽く快適。 水流の感じも良くGOOD!
お尻部分がややきつく感じられたが、ストレッチ素材なので時間経過すれば、慣れてフィットするでしょう。
後半からパワーが上がってきて、大きいフォームで泳げました。体幹も少し良くなったかな。
連続スイムトレーニングが効果ありでしょうか・・・！？
アフターでゆっくり潜水や、ほぐしスイムで水中の世界を楽しむ。
水は精神を落ち着かせる瞑想効果が高いですね。ゆっくりリラックスできました。
練習ばかりでなく、たまには水のレクレーションも忘れずにですね！
３／３０（月） 前日に引き続き 短時間スイム 2キロ
目黒区民センター室内プール ２５M １キロ×レギュラースイム 1キロ×TI トータルイマージョンスイム
腹筋とフォームチェック TYRニュースイムウェアは、生地が軽く快適。 水流の感じも良くGOOD!
お尻部分がややきつく感じられたが、ストレッチ素材なので時間経過すれば、慣れてフィットするでしょう。
後半からパワーが上がってきて、大きいフォームで泳げました。体幹も少し良くなったかな。
連続スイムトレーニングが効果ありでしょうか・・・！？
アフターでゆっくり潜水や、ほぐしスイムで水中の世界を楽しむ。
水は精神を落ち着かせる瞑想効果が高いですね。ゆっくりリラックスできました。
練習ばかりでなく、たまには水のレクレーションも忘れずにですね！
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