mai rich heart　お金がなくてもココロは豊かに！

おはようございます

最近は偏頭痛がよりひどくなって毎日市販の薬で持ちこたえていましたが、初めて頭痛外来に行ってみて試しに出してもらった薬で少し症状が改善しました。

薬ってすごい！

念のためもうすぐ検査をしますが、おそらく偏頭痛の症状が重くなったもので何かの病気ではないと思います◎


そして昨日、半年以上ぶりにエキストラの撮影のお仕事をいただいたので参加してきました。

詳細はお話しできませんが、CMの撮影で前から好きだった女優さんがいらっしゃいました
私はその背景となる通行人の役でした◎

私は目立ちたいわけではなく、映画やCMの制作過程を見られたり俳優さんを一目見られたりすることを楽しみとしているので、撮影中のカメラが回っていない時に間近で芸能人を見られる通行人の役は結構気に入っています♪

私は演技ができませんが、変に目立つところにいると動きを指示されたりして緊張してしまうので、「大勢の中にいるけど割と前の方で、俳優さんや女優さんにより近いポジション」というのを目指しています


昨日は、街中をたくさんの人が行きかう背景を撮りたかったとのことで、オール外ロケでした。

それ自体は仕方ないのですが、昨日はとにかく風が強くて、気温も低かったので終日すごく寒かったのです。

それに加えて、

・始発で現場に向かって朝6：40頃から撮影開始
・ご飯や休憩、待機も含めオール外ロケ
・春用のCMなので、撮影中は上着を脱がなければならない
・以上の状況で11時間近く撮影

などの条件が色々と重なり、本当に…本当に寒くてしんどかったです

外ロケだとは聞いていたのでカイロを持参していったのですが、これが本当に正解でした。

スタッフさんからもカイロが配られたので、最終的に5つのカイロをいろんなポケットに入れました。

それでも最後の方は手足ともに指先から冷え固まってきてしまって、撮影があと数時間長かったら体調不良の方が出始めたかもしれません

でも、スタッフさんはみなさん優しくて、何とかやり切りました！

先に書いた女優さんもすごく近くで見ることができて、それだけでも1時間睡眠で始発で1時間半かけて現場に向かった甲斐がありました

昨日のCMは監督も有名な方で、きっとすごく素敵なCMになると思います！

今からオンエアが楽しみです


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今日は何か月ぶりかにABCクッキングの授業を受けてきました♪

今日のメニューはこちら☆★☆

〜私の自慢のおもてなしレシピ〜

チキンのふっくらムースカツレツ〜トマトクリームソース〜
あさりと菜の花のボンゴレ
焼きメレンゲのクレームブリュレ〜プラリネ添え〜



私は家ではほとんど料理をしないので、久しぶり過ぎて他の方に迷惑をかけてしまわないか心配でしたが、なんとか無事に完成させることができました

チキンのムースカツレツは、ブレンダーでなめらかなタネになるまでよく混ぜるので、すごくやわらかくて本当にふっくらでした！

ボンゴレは、あさりが苦手なので投入したあさりをすべて出してしまいました
本当は菜の花も苦手ですが、こちらは頑張って食べました◎

クレームブリュレは材料を混ぜて焼くだけなのに、リッチな仕上がりになってとてもおいしかったです♪

今月はもう1回授業を受ける予定なので、そちらも頑張りたいと思います♪


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私は片付けがとても下手です。

片付けができないというよりかは、ものを捨てるのが苦手でとにかくものの量が多いのです

棚や収納BOXに無理やり収めているので「足の踏み場もない」と言った状態にはまだなったことがないのですが、人がみればゴミだと思われるようなものもたくさんあると思います

特に洋服はクローゼットと衣装ケースに収まりきらず、スーツやシャツをかけているハンガーバーにはパーカーやTシャツなど着る頻度の高いものを洗って干したままかけっぱなしになっています。

しかも、服が多いというのは決してオシャレでたくさんもっているのではなく、もったいなくて捨てられないというだけのヨレヨレのTシャツなどが溢れ返っているのです

「これ着て外に出たらマズいだろうけど部屋着としてはまだイケるよね！」的な…。


ところが、年末にたまたま観たテレビ番組（たしか「スッキリ」）の1コーナーにローラちゃんが出ていて、すごく参考になるお話をしていました。

ローラちゃんはお洋服が大好きで、同じコーディネートは２度としないそうです。

でも次々に新しいお洋服を買うのではなく、お店に行って気に入った商品を見つけたら、まず手持ちの服との組み合わせを色々想像。

うまく組み合わせられるなと思ったら購入、いいコーディネートが思い浮かばなければ購入しないと言っていました。

そうやって上手に必要なものだけを買っても、どうしてもお洋服はどんどん増えてしまいます。

そんな時は、ローラちゃん自身が決めた「クローゼットのスペース」に収まらない分をご家族やお友達にあげてしまって、常に自分で決めたスペースに収まる分しか持たないようにするのだそうです。


「そんなのあたりまえじゃん！」と思う方もいるかもしれませんが、今まで私は
「もったいないからまだ着よう」
「収まらなくなったから新しい衣装ケースを買ってこよう」
という考え方で生きてきたので、ローラちゃんの考え方がすごく新鮮というか斬新だったのです。


そして私は決めました。

ローラちゃんを見習って洋服の整理をしようと。


現在まさに、少しずつローラちゃん方式で洋服を整理している途中なのです。

実はつい先日30歳の誕生日を迎えたのですが、中学生の頃から着ているTシャツもあるのです（＾＾；

でも、だいぶ着古した感はありつつも、首元や裾がよれたりしているわけではないので、ヨガなどの運動をするときに着たりしています。

なので、このTシャツたちは自分の中では「現役チーム」なのです。

ムリに捨てようとすると後でちょっと後悔するかもしれないので、まずは毛玉だらけのトレーナーや薄汚れた冬用のアウター、中学生の頃から着ていた今となっては全然歳相応ではない迷彩柄のジャンパーなど、私ですらも「アウト」と判断できるようなものから捨てています。

あと、自分はもう着ないけどまだ着れるなと思うものがいくつかあったので、この子たちは区の古着リサイクルに出してみました


私はあまり洋服を買う方ではないので（年に数着レベル）、うまく整理できればだいぶスッキリするはずです◎

まだまだ途中ですが、ローラちゃんを見習って頑張って片付けようと思います


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あけましておめでとうございます。
2015年もよろしくおねがいいたします。

もう7日になってしまいましたが…

誰かと戦ったわけではないので戦利品という言い方もなんですが、10日ほど前のまだ年末だった頃、ちょっと用事があって銀座に行った帰りに百貨店の入り口で展開されていた年末セールに出くわしました

数年前から「どんなにお買い得でも不要なものは買わない」と心に決めているのですが、ちょうどなくなってしまったハンドクリームやシャンプー、コンディショナーなど気になるものが売られていたので、売り場を一通り見て品揃えや値段をチェック！

すると、どっちみち買わなければならなかったハンドクリーム、シャンプー、コンディショナーの他に母が好きな香水も格安で売られていました

買い物の予定など全くなかったので少し迷いましたが、3分ほど考えた結果これは買わないと損だと結論が出たので、さっそくカゴを持ってまずは自分の必要なものをカゴへ。

次に、母の好きな香水と、初めて見たけどサンプルの香りを嗅いで母が好きそうだなぁと思う香水を選出。

気に入らなかったら困るので、札幌の母へ電話で「こんな香りのがあるけど」と確認しながらどんどんカゴへ放り込みます。

とはいえ、むやみやたらに購入して使い切れずに余るというのが一番最悪のパターンなので、万が一母が気に入らなくても自分や妹など身内で使い切れるであろう量にしました。

そして、最終的に購入したのがこちらですちょっと画質が悪いですが…



【内訳】 ※簡潔に…

■自分用
　・ハンドクリーム×3
　・シャンプー詰め替え用×2
　・コンディショナー詰め替え用×2

■母用
　・香水×8

合計9,131円

急な出費だったので金額だけ見るとちょっと高額（いや、個人的には超高額）ですが、上記内容で9,131円だったら結構格安だと思います♪
定価で買ったら香水2点であっという間に超えてしまいそうな金額ですからね

一番すごいのは定価5,616円の香水を756円でGETできたことです

計算が苦手なのではっきりわかりませんが、86％offくらいでしょうか？

あと、母が好きなANNA SUIの香水を1,000円で購入できたのもラッキーでした！

店頭には1点しかなかったのですが、店員さんに在庫を探していただいてもう1点GETしました

自分用のシャンプーとコンディショナーは、前から使ってみたいと思っていた「サムライウーマン」の香りの詰め替え用のものが300円になっていたので、とりあえず2つずつ購入◎

今日ドンキホーテに行ったときに売られていたので値段を見たら、ドンキですらも398円だったので、やっぱり買っておいて良かったなぁと思いました。

早速使っていますが、すごく好きな香りで使う度に良い気分です

今回購入した種類の商品はあと1年くらい買わなくても生きていけそうなので、急な出費ではありましたが良い買い物ができたなぁと思っています

2015年も良く考えながら良いものを安く購入して、ケチケチせずにうまく節約して貯金を増やしていけるように頑張ろうと思います


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昨日から体調不良でしたが、年末年始休暇を利用してプチ断食をする！と心に決めていたので、昨日の朝に食べたパンを最後に現在（これを書いている今は22時過ぎ）まで飲み物だけで過ごしています。

苦痛過ぎると挫折すると思ったので「飲み物なら好きなものを飲んでいい」という自分ルールで始めたのですが、ハードルを下げたおかげか全然苦じゃなく続いています◎

カフェオレなど本当に好きなものを飲んでいるので、胃や腸を休めるという効果は下がるかもしれません。

でも、まずは続かなければしょうがないと思ったので、初心者なりに楽しんでプチ断食をしています♪

おかげで何の苦もなく、過剰な食欲もなく36時間以上続いていますが、昨日の夜にすごい夢を見ました。

私は夢の中ではプチ断食に耐えられず、2食目くらいで挫折して、ポテトチップスを山ほど食べまくっていました

それはもう通常ではありえない量で、私はポテトチップスが大好物だったのか！？と錯覚するほど食べまくっていました

自分ではあまり感じていなかったのですが、やはり身体は食べ物を求めていたのでしょうか？

念のためにお知らせしますが、私の大好物はポテトチップスではありません。

いや、好きですけど、「最後の晩餐にポテトチップスを食べたい」とかいうほどではありません。

ちなみに私が最後の晩餐で食べたいのは「カフェオレとビスコ」です。

話が逸れましたが、今のところプチ断食が全然苦ではないので、明日あたりまで続けてみようかなぁと思います。

そして身体に負担がかからないよう、ヨーグルトや手持ちのダイエット用シェイクなどから食事を復活させる予定です。

空腹に耐えられなくなった時のために今日飲み物と一緒にヨーグルトも買ってきたのですが、全然食べる気が起きません。

食べようと思えばいつでも食べられるのですが、せっかく苦じゃなく続いているので明日でいっかという気分です◎

ただ、ムリをして体調を崩しては元も子もないので、苦痛になる前にプチ断食を終了して食事復帰をしようと思います。

身体に良い変化があったらいいなぁ


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今日で2014年が終わってしまいます。

私の会社は昨日12/30からお休みでした。
29日は有給をとっても良かったのですが、何も用事がなかったので出社しました。

そして、昨日から年末年始の連休がスタートしたのですが、カフェに行ってゆっくり本でも読もうかと思っていたのに体調不良で結局一日中家で寝ていました

まさかの腹痛

仕事があれば薬を飲んで頑張ったのですが、連休中ずっと体調不良だったら残念すぎるのでおとなしく寝ていることにしました・・・。

私は休みの日もヨガに行ったり、なんだかんだと出かけているので、一日中家にいるなんて本当に何か月ぶりでした。

前回いつ一日中家にいたのかも覚えていないほどです。

でも、おかげさまで少し復活しました。

と思っていたら、今朝シャワー中に貧血になりました

日頃から貧血気味で今日も「あ、やばいかも…」と危険を察知できたので倒れはしませんでしたが、とりあえずシャワーを浴び終えなければと思い、休憩しながら1時間かけてなんとかシャワーを終えました。

今日はまだ午前中なので、後で少し出かけたいなぁと思います

せっかくのお休みを1日無駄にしてしまった気分ですが、ゆっくり休むことも大事ですね。

そもそも「お休み」ですからね。

でもやりたいこともたくさんあるので、時間をうまく使って年末年始のお休みを楽しみたいと思います


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先週から3、4回、わかりやすい件名の迷惑メールがきました。

その件名は

「エロ教師」

はぁ！？！？

どう考えても迷惑メールである。

私がスマートフォン（※）で使っているメールツールはアドレス帳に登録されていないメールをすべて迷惑メールフォルダに入れてくれるので、そこに入ってくるメールはほとんどが迷惑メールだと最初からわかっています。

※ずっとガラケーonlyでしたが、諸事情で2か月前からスマートフォンも持つことになりました。

ですが、件名が「アドレス変更しました」とかだと万が一本当に知人友人からの連絡だったら困るので一応開いてしまいます

でも、今までは100％の確率で迷惑メールでした。

なので、すぐさまメールを削除しますが、その「迷惑メールをわざわざ開いて中身を確認する」という行為が地味にとても無駄な作業だと思っています…。


ということは…

先にお知らせしたような「これ絶対迷惑メールだろー！」というようなあからさまな件名の迷惑メールは、ある意味良心的というか、親切なのだろうか？？

という、とんでもない結論にも似た疑問にたどり着いてしまいました。

だって、メールを開く前に削除できますからね。

そもそもそんなものは撲滅してしまえれば一番良いのですが、これだけ文明が進化してしまった今、悪いことを考えるやつもたくさんでてきてしまうので、ちょっと難しそうです。

せめて、無駄な時間をかけず、変な詐欺に引っかからないように気を付けて生活していきたいものですね


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もう1週間前の話になりますが、また札幌に帰りました。

帰省の頻度は人より多いと思いますが、おじいちゃんがとても寂しがっているのでできるだけ多く帰るようにしています。

お金も時間もかかるので大変ですが、おじいちゃんがとても喜んでくれるので頑張ってたくさん帰ります◎

ということで、9月中旬に帰省しましたが先週の11月末にも帰省しました

特別意識はしていなかったのですが、たまたま穴だらけのダメージジーンズで帰省しまして、金曜の夜に着いたので土曜のお昼にそのままの格好でおじいちゃんに会いに行きました。

そしたらまずは顔を見て喜んでくれたのですが、間髪入れずに真顔で一言。

「まい！ズボン穴空いてるよ！？お金ないのか！？！？」

正確には二言な気もしますが、とにかくとても心配をされました。

とりあえず「これは買った時から穴が空いていて、この状態が完成形なのだ」という説明をしたのですが、おじいちゃんは数か月前から物忘れがちょっと多くなってきているため、この日と翌日帰るまでの間に何度も同じことを聞かれながら過ごしました(^^;

確かにお金に余裕はありませんが、一応新しいパンツを買うくらいのお金はあります。

他にも
「穴空いているから寒いんじゃないか？」
「素足なのか？ストッキングは履いてないのか？？」
「寒くて風邪ひかないか心配だ」
など、それはそれは色々と心配されてしまい、関東に戻ってきた翌朝にも
「風邪ひいてないか？」
と電話をくれて、悪気は1ミクロンもなかったのですが余計な心配をかけてしまったと実感

なので私は決めました。

今後は穴が1つも空いていないパンツで帰省することにしました！

今回履いていたジーンズはサイズが大きくて楽だし気に入っているのですが、札幌に帰る時は履かないことにしました。

私が帰省する最大の目的は
「おじいちゃんに元気な顔をみせること」

だから今後は余計な心配をしなくて済むようにちょっと気を付けてみようと思いました。

でも、そんなに孫を大事に思ってくれるおじいちゃんが、私は大好きです

次は1月に帰るから、おじいちゃん待っててね


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現在、深夜2：25

明日も朝から通常通り仕事があるけど、午後は半休をいただいて夕方の飛行機で実家に帰る予定なので荷物をまとめています。

もっと早くやればよかったのだけど、ぐだぐだテレビを観ていて今に至ります。

そして

さすがにそろそろ荷物まとめなきゃなぁ…めんどくせぇなぁ…

と思いながら持っていく服を出そうと引き出しを開けて閉めたら
開けた手の親指を一緒に引き出しにしまってしまった

親指を内側にひっかけた状態で引き出しを押し込んでしまったのです

非常に地味だが、しかし、とても痛い

痛すぎて声が出たけど、痛すぎたがゆえに「痛い」という言葉を最後まで言えず
「いーっ！」としか口から出てこなかったというせつなさ

そして、それが深夜のテレビの音声とともに一人暮らしの狭い部屋に響き渡るというむなしさ

私はこんな時間に何をやっているのだろうか？

という素朴にして壮大な壁にぶちあたったので、さっさと帰省のための準備をして寝ようと思います。

おやすみなさい
明日もがんばりましょう


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今日は嫌なことがありました。

内容は、話すと今日の出来事の前提というかなぜその状況に私がいたのかという長い前置きが必要になることと、相手があることなので割愛しますが、とにかく地味に、しかしとても嫌な気分になる出来事がありました。

今始まったことではなく、これまでは気にしないようにしていましたが、今日はなんだかより心に突き刺さりました。

言われてることはわからなくもないのですが、その時自分ができるベストは尽くして一生懸命頑張ったつもりなので、
「そんな言い方しなくてもいいじゃん」
と思ったわけです。

自分が未熟なのも重々承知だし、一方的に相手を責めるつもりはないのですが、ものの言い方って結構重要だと思うのです。

同じことを言っても、話し方や言葉の選び方で受け取り手の印象が全く異なってくると思うのです。

私はどちらかというと根に持つタイプではないというか「この人はこういう人なんだな」と割と冷静に考えられる方だと思うのですが、それでも言われた言葉自体は結構覚えていたりします。

「そういえばあんなこと言われたこともあったなぁ」という単なる記憶として覚えているだけで、相手を嫌ったり憎んだりするようなことはありません。

なので、今日の出来事もさっぱり忘れてしまおうかと思っていましたが、完全に記憶から抹消するのではなく頭の片隅に置いておくことにしました。

理由は、同じことをいつの間にか自分がしてしまうのを防ぐためです。

私はとても短期で、ムカついてくるとそれをそのまま態度に表してしまうところがあると自覚しています。
「態度に出てしまう」のではなく、「態度で示すために自らの意思で態度に出す」という表現が近いと思います。

歳とともに昔よりはマシになってきたのではないかと自分では思っていますが、きっとまだまだ子どもだと思います。

よって、今日自分がされた嫌な出来事をいつの間にか自分が周りの人にしてしまわないように、「嫌な出来事」ではなく「記憶」として頭の片隅に置いておき、自分がされて嫌だと感じたことを人にしてしまわないよう気を付けて日々を過ごしていこうと思います。

とはいえ・・・

嫌なことは嫌なわけで、今日はその出来事から今に至るまでずっともやもやした気分で過ごしています。

だって、自分で言うのもなんですが、不慣れながら結構頑張ったのです。
私なりには。
それを、後から来たまだ自発的に動けない人に逐一聞こえるか聞こえないか（わざとなのか？）くらいの小声で文句を言われながらことを進めるなんて、嫌な気分というか、なんだか悲しくなりました。

でも、ものは考えようです。

正直「あの人なんなんだよ、いちいち文句言いやがってー」という気持ちもあるのですが、おかげさまで同じことを人にしないように気を付けようと思うことができました。

「嫌な気分を味あわせてくれてありがとう。
　おかげで大切なことに気付けました。」

くらいの大きな気持ちに切り替えて、明日からまた頑張ろうと思います


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