mai rich heart　お金がなくてもココロは豊かに！

おはようございます

昨日の帰宅時は小雨にあたってしまいましたが、今日は今のところ晴れています


突然ですが私、昨日からオンライン英会話を始めてみました◎

といっても、まだ初回の無料お試しレッスンで、有料の契約はしていません。
前向きに検討していますが、レッスン回数をどうしようか考え中です。

海外ドラマが好きなので
吹き替えや字幕なしで理解できたらもっと楽しいだろうなぁ
と思って以前から興味本位で少し勉強していたのですが、
自分の気の向くままに参考書を読んだりCDを聞いてみたりしていただけなので
ちょっと真面目に勉強してみようと思ったのです。

ただ、自由に使えるお金に限度があるので、低コストのオンライン英会話を選んでみました

昨日は初回で、英語がわからないうえに人見知りなのでとても緊張していましたが、
先生がとても優しくて楽しくレッスンを受けることができました

途中、ネットに不具合が発生して数分中断してしまいましたが
（おそらくこちらの環境の問題）
ゆっくり話してくれて、言葉に詰まると助けてくれたり
答えると必ず褒めてくれるのでモチベーションが上がりました


それと、先日いわゆる「おとなのやり直し英語」のような参考書を買ってみたので
とりあえず中一レベルの問題をやってみたのですが、

なんと

半分くらい間違っていました

見当違いの解答はほぼないのですが、なんか微妙に間違ってるんです

原型にしなきゃいけないところを進行形ingにしてしまっていたり、
「s」をつけ忘れたり・・・。

あと、notをいれる場所を間違えたり

自分で言うのもなんですが、学生時代の得意科目は英語だったんです。

成績も英語単体では割と上の方でした。

それが…

こんなにも忘れ去っているとは…

自分が残念でなりません。

「英語は使わないと忘れる」と言われているのは本当なんだと確信しました。

そして、私の頭の中の消しゴムの性能がたぶん最強なんだと思います。

だから、人より頑張らないといけないなと思いました。

今日は仕事後にヨガに寄って、帰宅してから2回目のレッスンなので、
頑張ろうと思います


買ってみた参考書はこちらです。なかなかわかりやすいです。
「Mr.Evineの中学英文法 αで話せるドリル」

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私が始めてみたオンライン英会話はこちらです♪

現在、私はシェアハウスに住んでいます。

大型のシェアハウスで洗面所とお手洗いが階ごとに共用なのですが、
お手洗いは個室が2つあって、一応男女で使い分けています。

よく公共の場所で見るような男性用／女性用のマークのプレートを
ドアに貼って区別しています


そんな環境なのですが、今朝起きて洗面所へ行き
女性用のドアを開けたら女の子が座っていて驚きました。

寝起きでしたが、びっくりしすぎて一瞬で目覚めました。

とっさに「ごめんなさい！」と謝って慌てて撤退しました

電気も消えていて（人の動きを感知して明かりがつくタイプ）
鍵もかけられていなかったので、まさか人がいるとは思わず
結構思い切りドアを開けてしまいました

こちらは悪くないと思いつつ、すごく申し訳ないことをした気分です…。

ドアから見て横向きに座る配置なので
見てはいけないものは見ていないのですが、
自分も以前寝起きでお手洗いに行った時に鍵を閉め忘れていたことが
あったので気をつけようと思います


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先日の「わくわく惑星オムライス」に続き、新たに新感覚オムライスを作ってみました

参考：【レシピ】わくわく惑星オムライス♪オムライスレシピコンテスト:)
https://fanblogs.jp/myfunnydayscompany/archive/307/0

今回も炊飯器を利用して簡単に作ることのできるオムライスレシピです♪




前回同様、ご飯は炊飯器に野菜などをすべて入れて作りました◎

あとは、卵も前回同様にスクランブルエッグを作って盛り付けただけなので、とっても簡単です

お料理初心者さんでも簡単に作ることができると思います♪

写真は1人分ですが、ご飯は1人分だと量が少なすぎて作りにくいので、作りやすいよう3〜4人分で記載します。

もし参考にしていただく場合はお気を付けください◎

材料

■ご飯（3〜4人分）　※作りやすい分量
・お米：1合
・にんじん：1本
・玉ねぎ：1/2個
・じゃがいも：1個
・シチューのルー（市販のもの）：1かけら
　（板チョコみたいに割れるようになっていると思うので、それを1つ分）
・沸騰したお湯：150mlくらい

※野菜はお好みで量を変更しても問題ありませんが、増やす場合は炊飯器いっぱいよりも少し余裕がある程度にしておいた方が安心です。

■ご飯以外の部分（1人分）
・卵：2個
・塩、こしょう：各適量
・油：適量（卵を焼くとき用）
・ケチャップ：適量
・あれば、サニーレタスなどの葉っぱものを適量


下準備：先にご飯を炊いておきます

1、シチューのルーをお湯で溶かしておきます。
　 マグカップなど熱湯を入れても平気なものにシチューのルーとお湯を入れてルーを溶かし、そのまま冷まします。

2、にんじん、玉ねぎ、じゃがいもを、全て小さめか薄切りにカットします。

3、研いだお米を炊飯器のお釜に入れ、1の粗熱が取れたものを注ぎます。
　そして、1合を炊くときと同じ水分量になるように、様子を見ながら少しずつお水（分量外）を足します。

4、3の上に2の野菜を入れたら、いつもと同じように普通にご飯を炊きます。
　野菜の分量はお好みで調整可能ですが、炊飯器いっぱいよりは少なめになるよう注意してください。


作り方

1、ご飯が炊けたら、ご飯と上にのせた野菜をよく混ぜておきます。

2、サニーレタスなどの葉っぱものがあるときは、それらをお皿に敷いて、その上にご飯を盛り付けます。
　この時、平らではなく少しだけ端によせるようなイメージで盛り付けると良いと思います。

3、卵を溶きほぐして塩こしょうで味をととのえたら、フライパンに油をひいてスクランブルエッグを作ります。

4、3のスクランブルエッグができたら、2のご飯の上に盛り付けます。
　2でご飯を端によせていたら、その逆側の少し空いているところに盛り付けると良いと思います。

5、全体にケチャップをかけたら出来上がりです。
　今回は顔を描いてみました。


狙ったわけではないのですが、結果的にレタスが髪のように見える感じになってしまいました（＾＾；

ご飯を包んだりしなくて良いので、誰でも簡単に作ることが出来ると思います♪

また、ご飯を炊くときにシチューのルーと野菜をたくさん入れているので、味付きで栄養もたっぷりです◎

今回は最後にケチャップをかけることを見越してご飯を薄味にしましたが、濃いほうが好きな方はシチューのルーの量を増やしたり、塩こしょうで味を調整していただいても良いかもしれません



新感覚オムライスの料理レシピ


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日付が変わってしまいましたが、なんとか無事に札幌から帰って来ることができました

滞在中は毎日おじいちゃんに会いに行って、とても喜んでくれたので良かったです

予定では21:00に千歳空港を出発して22:40に羽田空港に到着しているはずだったので、なんの問題もなく帰宅できる予定だったのですが、搭乗予定の飛行機の到着が遅れたことにより私が乗る便の時刻も遅れてしまいました。

結局40分遅れの21:40頃やっと出発しました。

飛行機は何事もなく飛んだので、それは良かったのですが、私が電車で帰宅するためには23:38の電車に乗らなければなりません。

羽田空港発の最終電車はその後にもあるのですが、乗継電車の時間もあるので、私の家に帰るためには23:38の電車に乗らなければ途中の渋谷辺りまでしか行くことができません。

しかし、飛行機の出発が40分も遅れてしまったことにより、私が飛行機を降りたのは23:28

預け荷物がなかったのが不幸中の幸いです

荷物を受け取る手間がなかったので、力の限り電車の乗り場まで走りました

なぜか喉の辺りがとても乾燥していて、一生懸命は走るとすごく苦しかったので、とりあえず電車に間に合えばいいと思って少しペースを落としながら走りました。

そして、電車出発の3分前くらいに乗り込むことができました

札幌に対応した格好だったので汗だくになりましたが、こういう状況な以上、間に合えば何でもいいと思いました。

預け荷物があったら確実に間に合わなかったので、全部手荷物にしていて本当に良かったです

でも手荷物も結構あって、PCの他になぜか実家の妹の部屋に置き去りにしていた私のものやお土産など、おそらく総重量は10kg近くあったので、とっても疲れました

宅急便で送るレベルの量を手荷物で持って帰って来ました。

電車が結構空いていて、ずっと座って帰って来ることができたので助かりました◎

帰宅したらしたで、先日興味本位で資料請求をした短期留学のパンフレットが山のように届いていて、8社分の資料も持って4階の部屋まで上がりました。

いよいよ手がもげるんじゃないかと思いました。

帰宅直前にコンビニで買ったコーヒー牛乳を飲んで少し復活した私は、その勢いで荷物と帰省前に干していた洗濯物をある程度片付けました◎

あとは、明日寝坊せずに起きるだけです

明日からまたお仕事が始まります。

金曜日にお休みをいただいたので、まずはそのお礼を伝えて、また頑張ろうと思います


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昨日から札幌に帰ってきています

明日3/15がおじいちゃんの誕生日なので、13日（金）は会社でお休みをいただいて帰省しました♪

関東は暖かい日が増えて、北海道育ちの私はすでに毎日上着なしで過ごしていますが、北海道はまだまだ冬でした。

天気予報で気温を確認していたので暖かい上着を着て帰ってきましたが、電車で羽田空港に向かっている間は暑くて暑くて・・・

上着を脱ごうかとも思いましたが、手荷物が結構あったので荷物が増えるのが嫌で脱ぎませんでした

荷物はスーツケースを使うほどの量ではなかったので大きめのバッグで運びましたが、仕事で緊急事態が発生した時に備えてPCも持ってきたので、両手がふさがっていたのです。

でも、千歳空港に着いたらまだ雪が残っていて気温も低かったので、上着を着てきて正解でした

母と妹が車で迎えに来てくれていたので、ひとまずまっすぐ帰宅しました♪

空港、特に滑走路はもう完全に雪が溶けて何もありませんでしたが、千歳空港から札幌市内の実家へ車で移動している途中はずっと雪景色でした。



写真は空港から実家に向かう途中の、何もない開けた場所で信号待ちの時に撮ったものです。

空が白っぽくて窓が濡れているのは、雪がたくさん降っていたからです

もう3月中旬ですが、北海道はまだまだ冬です。

札幌にいる間に風邪をひかないよう、気を付けようと思います！


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先日たまたま見たテレビ番組で、こたつ所有率最下位が北海道だということを知り、衝撃を受けました。

私は札幌出身で、確かに実家でも人の家でもこたつを見たことがありませんが、まさか沖縄県より低いとは思いませんでした

MCのタカ＆トシさん（北海道出身）もとても驚いていました。

北海道の家は防寒に防寒を重ねていて、暖かい地方の方はご存じない方もいますが「風除室」という玄関に入る前の小部屋のようなものが、高確率で各お宅に作られています。

窓のガラスも二重、もしくは分厚い防寒仕様のガラスになっていて、雪が高い位置まで積もるので窓の高さも割と高めの位置に設定されています。

私は、上京してから初めて床まである窓（ガラス扉？？）に出会いました。

北海道では、暖房を24時間付けっぱなしにしているお宅が多いです。
中にはお家の中をものすごく暖かくして、半袖で過ごしているというご家族もいます。

私の家はお金に余裕がなかったので、長時間家を空ける時などは暖房の温度を下げていましたが、電源を落とすことはあまりなかったように思います。

一見不経済のように思われますが、寒い地域だと朝暖房を付けても家全体が暖まるのを待っていると夜になってしまったりするので、付けっぱなしの方がかえって経済的だったりするのです。

一度電源を落とすと次に電源を入れて暖まるまでに余計な電力を使わなければならないので、私の家でやっていたように温度を下げたりしつつも電源は落とさないようにした方が良かったりします。

ちなみに「北海道人＝寒さに強い」は少し間違っています。
関東程度の気温には耐えられますが、家の造りが異なるので、上京した年の冬は家の中では地元より寒いと思いました。

ベニヤ板で出来ているのかと思いました。

もちろん、みんながみんなではありませんが、私自身と北海道出身で現在関東在住の友人たちの意見をまとめると、

・気温は関東の方が高いけど、家の中は絶対に関東の方が寒い。
・中途半端に寒いので、服装に困る。
　→外は寒いけど、電車の中は汗だくになるほど暑いこともある…など。
・天気予報で「今日は8度だから寒い」などと聞くと「いや、暖かいだろー！」と一言言いたくなる。
　→冬の北海道は0度以上＝気温がプラスなら「暖かい」に分類される。


そんなわけで、北海道の冬はとても寒いのです。

おそらく東北地方のみなさまも同じかと思います。

今は3月になったので、関東は少しずつ暖かくなってきました。

私は今週末札幌に帰省しますが、札幌はまだまだ冬だと思うので、暖かい上着を忘れずに持っていこうと思います


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日にちが経ってしまいましたが、先週の水曜日に念のために受けたMRI検査の結果が金曜日に出ました。

参考：MRI検査での失態
https://fanblogs.jp/myfunnydayscompany/archive/308/0

結論から言うと、異常なしでした

脳の委縮や変な影もなく、いたって正常でした。

病院に来ちゃって、なんかすいません
と思ってしまったほど、それはそれはきれいな画像でした。

でも、「脳に異常なし」ということがはっきりわかったので良かったです

ついでに、15歳の時にトラックにはねられた時の損傷や後遺症などもないことがわかって安心しました◎


MRI検査の結果は異状なしでほっとしているのですが、初診の時に行った細かい問診票のようなチェックシートの結果で、要観察のような項目がありました。

どうやら、私は身体に水が溜まりやすい体質らしいのです。

詳細は忘れてしまったのですが、
（ちゃんと説明してもらってその時は理解していたはずなのに、4、5時間経ったら忘れた）
冷え症やむくみなど体内の「水」にまつわるチェック項目にたくさんチェックがついていたため上記の結論となり、片頭痛や体調に影響する可能性があるとのことでした。

また、線維筋痛症という別の病気の場合に押すと痛むポイントが身体にいくつかあるようなのですが、片頭痛の場合も同じポイントが痛くなる場合があるそうで、私も何か所か痛い所がありました。

でも、私は線維筋痛症とは無関係のようです。

なぜこのチェックが行われたのかというと、私を担当してくださっている先生が頭痛の研究をしていて、現在まさにいろいろと調べて研究している最中なのだそうです。

その一環で、その病気の場合に痛むポイントを押すチェックをしました。


痛む所がいくつかあったので病気だったらどうしようかと少しだけ不安になりましたが、私はただの片頭痛でした◎

とはいえ、頭痛に悩んでいることに変わりはないので、ひとまず初診の際に出していただいた漢方薬を追加でいただいて、様子を見てみることになりました。

次に行くのは何か異変が起きた時や薬がなくなって追加で欲しくなった時なので、予約はしていません。

今のところ、薬と漢方薬でうまくやっていけそうなので、我慢せずに薬と漢方薬をうまく使い分けて飲んで様子を見てみようと思います


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昨日、午前休をいただいて出社前にMRI検査を受けました。

偏頭痛持ちなのですが、最近症状がひどかったため今月頭に受診をしてみたところ、念のために検査をしてみることになったのです。

生まれて初めてのMRI検査。

周りの方々に話を聞くと、
「横になっているだけで終わるけど、機械音がものすごくうるさい」
「音が大きいから、耳を守るためにヘッドフォンのようなものを付ける」
とのことだったので、たぶんなんとかなるだろうなぁと思っていました。

そして当日、スタッフの方がどなたも親切な病院なので、指示通りに検査着に着替えて準備をして、問題なく検査が始まりました。

ちなみに、耳は耳栓をした状態でタオルが敷かれた頭をのせる部分に頭をのせて、タオルと機械（←頭をのせる部分）の間に防音クッションのようなものを詰めて隙間を埋める感じで防音措置をしてくれました。

右手には、緊急事態に握ればそれが伝わる小さいポンプを持たされました。

仰向けの状態でお尻とひざの下に低反発クッションのようなものを置かれて、思いのほか寝心地がいい状態でした。

音は、個人的な感想としては騒音レベルでした。

耳栓やクッションなどで守っても結構音が聞こえてくるな、というくらいの騒がしさでした。

でも、私自身はうごかずに横になっているだけだったので、約20分間の検査の間、何もやることがありませんでした。

その結果…

そのたったの20分ほどの間に騒音の中で眠りについてしまい、検査終了後に起こされるという失態をしてしまいました

「終わりましたよー」

という優しい声で気が付いたのですが、思い起こすとその前に同じことを言われていて、はっきり認識したのは2回目のお声だったような気がします

恥

やっちまった…
私は疲れているのでしょうか

しかし、機械から出た時ははっきり目が開いている状態だったので、何食わぬ顔でお礼を言って普通にスーツに着替えて会計を済ませ、会社に向かいました◎


でも、あの状況で眠りにつけるなんて、きっと異常なしに違いない。

もしくは、いよいよ本当に頭がおかしくなったか。

そのどちらかだと思います。

結果はすぐにわかって、明日の朝一で診察を受けつつ結果を教えていただける予定なので、何もないことを祈って今日も仕事を頑張ります


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新感覚オムライスコンテストが開催されているので、私も作ってみました

私は、料理は好きですが得意ではないので、難しいことはせずに盛り付けを工夫してみました。

わくわく惑星オムライス♪

タイトルの通り、惑星をイメージして盛り付けた新感覚オムライスです

土台のご飯と卵は土星をモチーフにしていて、その上に星をたくさん飾りました☆★☆

彩りを考えてスナップえんどうも入れました。

写真は1人分ですが、中央のご飯だけは1人分だと量が少なすぎて作りにくいので、作りやすいよう3人分で記載します。

もし参考にしていただく場合はお気を付けください◎

材料

■ご飯（3人分）　※作りやすい分量
・お米：1合
・にんにく：3かけ（お好みで、入れなくてもOK）
・ケチャップ：大さじ1と1/2〜2

■ご飯以外の部分（1人分）
・卵：2個
・スナップえんどう：2本
・にんじん：太い部分2cmくらい
・じゃがいも：1/2個（間の太い部分を厚さ2cm程度）
・塩、こしょう：各適量
・油：適量（卵を焼くとき用）
・ケチャップ：適量

※じゃがいもは、丸ごと1個用意して、作りながら必要な部分だけをカットした方が作りやすいです。

■あると良い道具
・星☆の抜き型

にんじんとじゃがいもを型抜きしたいので、それらよりも小さいサイズの型が良いです◎


下準備

1、ご飯を炊きます。
　 研いだお米の上にスライスしたにんにくを入れ、1合を炊く分の水（気持ち少なめ）とケチャップを入れたら水となじむように軽く混ぜてから普通にご飯を炊きます。

2、スナップえんどうのへたと筋を取っておきます。

作り方

1、お湯を沸かします。

2、お湯が沸騰するまでの間ににんじんとじゃがいもの皮をむき、全て厚さ5mmくらいにスライスします。
　 スライスしたものが3〜4枚ずつ出来上がると思います。

3、1のお湯が沸騰したら、にんじんを入れます。
　 5分くらい経ったらじゃがいもを入れて、さらに2分くらい経ったらスナップえんどうを入れます。

4、3の様子を見ながらお箸で軽く野菜をさしてみて、柔らかくなっていたらお湯から引き揚げます。
　 3の時間差で野菜を入れるとだいたい同じくらいのタイミングで茹であがりますが、柔らかくなりすぎると盛り付けにくいので気を付けてください。

5、野菜の粗熱が取れたら、にんじんとじゃがいもは星型で抜いて、抜いたものをそれぞれ入れ替えてはめます。
　 はめずに型抜きしただけのものもあるとかわいいです。
　 スナップえんどうは半分にさきます。




6、卵を溶きほぐして塩こしょうで味をととのえたら、フライパンに油をひいてスクランブルエッグを作ります。
　 5で野菜が余ったら、細かくカットして卵に混ぜると無駄になりません。
　 固焼きではなく、少し柔らかめのふわふわの状態がおいしいと思います。

7、ご飯が炊けたら、良く混ぜてから小さい器に入れて、オムライスを盛り付けるお皿の中央にひっくり返してのせます。

8、7のご飯の周りに6のスクランブルエッグを盛り付けます。

9、5の野菜を、1か所余白を作るイメージでバランスよく飾ります。



10、9で空けておいた部分にケチャップをのせて、完成です♪




手順を細かく書いたので長くなりましたが、ご覧のとおり難しいことはやっていません。

簡単にできるので、また作ろうかなぁと思っています。


新感覚オムライスの料理レシピ


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昨日は朝からフラダンス、ヨガ、骨格リセットエクササイズと立て続けにレッスンを受けた後、お昼過ぎからABCクッキングの授業を受けてきました♪

今日のメニューはこちら☆★☆

〜みんなが喜ぶ焼きカレー〜

2種のチーズの焼きカレー
たことカリフラワーのサラダ〜ツナドレッシング〜
バターなしで作れるベイクドショコラ



カレーは小さ目にカットした具材をじっくり炒めてから、カレー粉やスパイス、隠し味にチョコレートを1欠片入れて、味をととのえます。
そして、出来上がったカレーをご飯にかけて、温泉卵とチーズをのせてオーブンで焼いたら完成です♪

サラダは、手作りのツナドレッシングをかけて作ったもので、ヨーグルトを加えているのでクリーミーでまろやかな仕上がりになりました

ベイクドショコラはバターの代わりにプルーンを細かく刻んでペースト状にしたものを加えて作りました◎
見た目はフォンダンショコラのようですが、しっとりした焼きチョコのようなイメージでした

実はABCクッキングの通学期間が来月までなのですが、受講できる回数があと2回分残っているので、無駄にならないよう来月もしっかり授業を受けに行こうと思います


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